Naviknuti se na osjećaj sreće nije tako teško. Uostalom, ako to pogledate, za sreću nije toliko važno što osoba ima, već kako se istovremeno osjeća. Stanje blagostanja nastaje interno i samo posredno ovisi o životnim okolnostima. Ali, kao i svaka navika, stanje unutrašnje harmonije zahtijeva praksu i pažnju.
Instrukcije
Korak 1
Prestanite se brinuti kako će drugi misliti na vas. Zapamtite: nemoguće je da svi budu dobri i „korektni“! Budite svoji i budite slobodni; u većini slučajeva autsajderima nije stalo do vas.
Korak 2
Potražite pozitivno u bilo kojoj situaciji. Steknite naviku da sve poteškoće tretirate kao uzbudljive probleme koje trebate riješiti. Ne zaboravite da će vas za svaku odluku život velikodušno nagraditi "bonusima"! Pokušajte pogoditi koje.
Korak 3
Ne suprotstavljajte se drugim ljudima, budite ljubazni, bez obzira na izgled, socijalni status i druge karakteristike sagovornika. Imajte na umu da su svi koji su trenutno u blizini dio jednog velikog organizma zvanog Čovječanstvo, što znači da među vama postoji više sličnosti nego razlika.
Korak 4
Nasmiješite se i nasmijte bez zadržavanja. Neka vam to bude još jedna dobra navika. Ne treba hodati sumornog lica kad je sve divno (vidi stavku 2) i kad ste prijateljski nastrojeni prema drugima (pogledajte stavku 3).
Korak 5
Ne pokušavajte živjeti od sjećanja na prošlost ili snova o budućnosti. Vjerujte da je svaki trenutak vrijedno iskusiti u potpunosti. Naviknuvši se biti "ovdje i sada", obraćajući pažnju na svakodnevne "sitnice", naučit ćete osjećati puninu života.
Korak 6
Ne misli loše. Poznato je da je misao materijalna, a osoba privlači ono o čemu razmišlja. Pokušajte da vaše misli budu pozitivne i u svoj ćete život "privući" samo dobre stvari.
Korak 7
Ne boj se! Naravno, strah je normalna ljudska reakcija na opasnosti ili poteškoće i protiv njega nema potrebe boriti se. Samo prihvatite, priznajte sebi da se bojite i pokušajte promatrati svoj strah, ili još bolje, učinite ga groteskno smiješnim i on će se rastopiti.
