Potraga za srećom ljudima je poznata još od Adamovog doba. Nikada nije napustilo čovečanstvo. Ljudi su probali gotovo sve. Neko je čak i uspio. Ipak, važnije je ne postati, već ostati sretan. Na isti način, važnije je ne roditi se čovjekom, već ostati takav do kraja. Dakle, moguće je postati sretan, ali kako biti sretan uvijek?
Neophodno je
Sposobnost analize
Instrukcije
Korak 1
Održavajte se u dobroj formi. Analizirajte danas. Koja aktivnost vam je pružila najviše zadovoljstva? Ako ne možete imenovati jednog, vrijeme je da promijenite svoj pogled na život. Jeste li se dobro odmorili? Zar nisi doručkovao danas? Za osobu koja želi uvijek biti sretna, izuzetno je važno imati zahvalan stav. A u vašem životu ima puno stvari na kojima možete biti zahvalni.
Imate li dobar vid, koristite li ga često? Ili ste već zaboravili kako izgleda nebo? Ili možda imate dobar glas? Postoje desetine hiljada ljudi koji sanjaju da mogu samo reći riječi. Prema nekim izvještajima, ako imate hladnjak i u sebi imate hranu, odjeveni ste i imate stan - bogatiji ste od 75% ljudi na planeti.
Primijetite i cijenite dobro umjesto da se fokusirate na negativno. Ovaj izgled, poput generatora automobila, održat će vaš život pod naponom. Neka vam bude cilj pronaći svaki dan tri razloga za zadovoljstvo. Podijelite svoje otkriće s drugima. Izbacite naviku iznošenja negativnih vijesti.
Korak 2
Budite svjesni svoje potrebe. Puno je ljudi koji su bili sretni, ali nisu uspjeli održati ovo stanje. Besmisleno lutanje životom može iscrpiti vašu sreću do posljednje kapi. Razmislite zašto se mala djeca ne pitaju o sreći? Podsvjesno osjećaju roditeljsku brigu. Pažnju odraslih neprestano podsjeća na činjenicu da su im potrebni.
Ljudi koje ne brine sreća čak ni ne pretjeruju. Uživaju radeći korisne stvari. Suprotno tome, ima onih koji omalovažavaju od besmislenog rasipanja energije. Najčešće ih obraduju oni koji uspiju učiniti nešto što donosi zadovoljstvo.
Korak 3
Zanimajte se za druge. Prema evanđeoskim načelima, morate voditi računa ne samo o svojim interesima, već i o interesima drugih. Pomozite ljudima, nesebično donirajte nešto. Može li muškarac iskusiti zadovoljstvo šetnje s mrzovoljnom ženom? A šta je sa ženom iz komunikacije s mrzovoljnim sagovornikom? Malo vjerovatno. Najvjerovatnije će vam srce biti ispunjeno srećom zbog ličnog interesa koji se pokazuje u vama. Pokažite zanimanje i za druge.
Prema psihologu D. Carnegieu, osoba koju ne zanimaju njegovi bližnji doživljava najveće poteškoće u životu i nanosi najveću štetu drugima. Usred takvih ljudi pojavljuju se gubitnici.
Korak 4
Nasmiješite se češće. Ne shvatajte sebe i ljude oko sebe krajnje ozbiljno. Zdrav smisao za humor pomoći će vam da ostanete emocionalno elastični. Nije tajna da izraz lica osobe odražava njegovo unutarnje stanje. Isto tako, pozitivne emocije mogu biti odraz vašeg osmijeha.
Prema španskom dramatičaru Lope de Vegi, bili bismo zdraviji da se više šalimo. Onkolog H. Sans-Ortiz potvrđuje da smisao za humor … ublažava bol, smanjuje anksioznost, potiče kreativnost i emocionalnu i mišićnu napetost.
Slažući se s tim podacima, žena koja je podvrgnuta sedam operacija uklanjanja zloćudnog tumora kaže: „Kad ste bolesni, nemate vremena za šale, ali trebate pokušati ne izgubiti smisao za humor. Ponekad svoj život uporedim sa povrtnjakom u kojem rastu različite biljke, a jedna od njih je, nažalost, moja bolest. Ne dopuštam da raste i na taj način utapa sve ostale. I premda nisam izvojevao pobjedu nad svojom bolešću, još uvijek mogu uživati u životu, a ovo je prekrasno."
