Ljudsko razmišljanje sadrži stavove i uvjerenja koja utječu na njegovo ponašanje, zdravlje, raspoloženje. Misli grade sliku svijeta i zapravo kreiraju našu subjektivnu stvarnost. Ako niste zadovoljni trenutnim stanjem stvari, razmišljanje ga može ispraviti, ali za to je potrebno strpljenje i ustrajnost.
Uticaj riječi na život
Riječi su povezane sa određenim emocijama i sjećanjima. Na primjer, riječ „problem“, koja označava teške, nepremostive poteškoće, često označavamo i manje poteškoće. Zamijenite "problem" sa "situacija" i rješenje će se činiti lakšim.
Pokušajte iz svog rječnika ukloniti riječi „ne mogu“, „neće uspjeti“, „nemoguće“. Često usvajamo naviku da ih kažemo od rođaka i onih ljudi s kojima često komuniciramo. Pratite svoj govor, gradite rečenice tako da u njima nema beznađa.
Rezultati pozitivnog razmišljanja:
- Samopouzdanje raste.
- Privlače se dobri ljudi i povoljne situacije.
- Pozitivno nastrojena osoba ima više šansi da pronađe pravo rješenje problema, ne uzalud se nervira.
- Pozitivno razmišljanje ne pomaže vam samo da izbjegnete stres. Misli mijenjaju strukturu vode. I naše tijelo sadrži veliku količinu ove supstance. Stoga će pozitivne misli pomoći ćelijama da pravilno funkcioniraju i ostanu zdrave.
- Postoji harmonija sa samim sobom.
- Cilj je sretna budućnost, a ne zadržavanje na lošoj prošlosti.
Kako naučiti pozitivno razmišljati
Da biste razvili naviku pozitivnog razmišljanja, stavite narukvicu i živite 21 dan bez prigovora ili izražavanja nezadovoljstva. Ako se u nekom trenutku prekinete i daste slobodu negativnosti, ponovo pokrenite odbrojavanje od 21 dana. Kad uspijete izdržati za ovaj period, postat ćete druga osoba.
Za učinkovito rješenje problema, jasno formulirajte trenutnu situaciju, bolje je napisati formulaciju na papiru.
Maknite se od emocija.
Preuzmi odgovornost za ono što se događa. Ako ste sami uspjeli stvoriti situaciju, tada je možete i sami riješiti.
Zapitajte se:
- kakva je korist od ove teške situacije;
- kako se može koristiti u vašu korist;
- koje se iskustvo može naučiti iz situacije;
- šta se može učiniti da se to riješi;
- šta će se dogoditi ako se dogodi ono čega se bojite?
Posljednje pitanje koje si trebate postaviti ako vas strah sprečava da o nečemu odlučite. Također se zapitajte šta će se dogoditi ako to ne učinite.
Razmislite o tome šta možete učiniti da riješite problem, razmotrite različite mogućnosti.
Pozitivno razmišljanje pomoći će vam da odaberete najbolji način djelovanja, a pritom ostanete mirni.
