Ponekad postoje situacije kada vas život prisiljava da gradite odnose s ne baš ugodnom osobom, ponekad s nekim ko je iskreno loš, pokazuje očito nepoštovanje, pa čak i otvorenu mržnju. Na primjer, snaha mora trpjeti nesklonost majci svog supruga ili je zaposlenik prisiljen raditi s konfliktnom osobom. Postoji li način za izgradnju takvog odnosa?
Ponekad nas život suoči s osobom koja se prema nama odnosi negativno, a istovremeno je nemoguće izbjeći komunikaciju s njim. Koje korake treba preduzeti da se situacija barem ublaži?
Odmaknite se od situacije i analizirajte razlog negativnog stava prema vama
Morate jasno razumjeti zašto osoba pokazuje negativne stavove ili vas čak mrzi. U ovoj fazi nećete moći promijeniti situaciju, ali ove informacije će vam pomoći da izgradite drugačiju liniju svog ponašanja s njim.
Ako je negativno ponašanje povezano samo s likom osobe, a slučajno ste ušli u njegovo polje aktivnosti, to je jedna od mogućnosti. Ako ste nekako dodirnuli nešto važno za njega, čak i ako je to njegovo pogrešno tumačenje, ovo je druga situacija. Shvatite zašto je osoba tako bolna. Možda se boji da nešto ne izgubi, ostane sam, manje pažnje?
U ovoj fazi jasno morate razumjeti suštinu neprijateljstva i pokušati se na bilo koji način ne povezati s tom činjenicom.
Vaš stav prema situaciji jedan je od najvažnijih faktora u njenom razvoju
Sukob se temelji na činjenici da je jedan učesnik neprijateljski raspoložen, drugi mu nekako dozvoljava da se tako ponaša, inače bi svo neprijateljstvo prošlo pored njega.
Zasebno sagledajte situaciju. Kako započinje, kako se razvija, kakva osjećanja osjećaju svi učesnici?
Na primjer, ako vas počnu napadati i iznose neutemeljene optužbe, vi reagirate na odgovarajući način - smatrate ih nepravednima, vrijeđate se (šutke ili verbalno) itd. Ovo je osnova s vaše strane koja podržava sukob i omogućava mu da se razvije.
Sad zamislite da bi na vašem mjestu postojala sasvim druga osoba koja nepravedne optužbe ne bi uzimala lično, ignorirala ih, ne bi se interno vrijeđala zbog nepravde agresora, već bi mirno reagirala na situaciju pozitivno. Pokušajte zamisliti kako bi se takav sukob razvio u budućnosti? Primjetno bi nestao, a agresor bi, izgubivši metu koja mu je omogućila da pokaže agresiju, ubrzo prešao na drugu osobu.
Dakle, promjena vlastitog položaja može odnos usmjeriti u drugom smjeru.
Međutim, to je vrlo teško učiniti, jer ovdje morate prevladati svoje navike i stavove.
Kako razviti pravi stav prema situaciji?
Da biste ispravno tretirali takvu situaciju, odnosno ne uzimajući optužbe osobno, ne pokazujući unutarnju agresiju i reagirajući pozitivno, potreban vam je poseban kvalitet, koji se u kršćanstvu naziva poniznošću. Njegovo prisustvo može emocionalno ugasiti sukob, dok će vas unutrašnja agresija i poštena ogorčenost, naprotiv, dovesti do pojačavanja sukoba.
Poniznost je vrlo složene kvalitete i treba joj puno vremena da se razvije. Poniznost uključuje nedostatak uzvratne agresije na nepravedno ponašanje i pozitivan stav prema situaciji i prema drugoj osobi, uprkos njihovom neprimjerenom ponašanju. Kao što se sjećamo iz povijesti, sam Krist je bio propovjednik poniznosti.
Možete koristiti jednostavne tehnike koje vam mogu pomoći da razvijete ispravan stav prema osobi koja vas može mrziti.
Da biste to učinili, morate pratiti svoje osjećaje u svakoj konfliktnoj situaciji, ne razvijati odgovor na nepravdu, shvatiti da je ovakva vrsta svojevrsnog testa za unutarnju zrelost. Ako ova faza uspije, pola bitke je gotovo. Ako ne, isprva barem ne smijete pokazati svoju agresiju u verbalnom okršaju. Možda ćete trebati koristiti neke tehnike za oslobađanje agresije kasnije fizičkom aktivnošću (vježbanje, trčanje itd.) Ili dnevnikom. Ne biste trebali nakupiti skrivenu nezadovoljstvo ili iritaciju u sebi. Te emocije treba osloboditi, ali u obliku koji je siguran za vas i druge.
I u završnoj fazi, kada sve opisano postane navika, možete dodati jedan trik, koji u početku može izgledati čudno. Trebate pronaći nešto pozitivno u agresoru i mentalno mu se zahvaliti. Ako to ne uspije u trenucima njegovog negativnog stava, vježbajte ovu tehniku u neko drugo vrijeme. Možete mu zahvaliti za nešto dobro što postoji u svakoj osobi ili za neke određene manifestacije. Napokon, čak je i on učinio nešto dobro, možda posebno za nas, samo što ovo prije nismo vidjeli.
Zahvalnost je potrebna kao protuteža agresiji. Prije ili kasnije agresija će biti ugašena.
Dakle, razvijajući ispravan stav prema osobi koja vas mrzi, možete izaći iz sukoba ili ga učiniti gotovo nevidljivim.
