Postoji mnogo različitih metoda suočavanja s pretilošću. Jedna od njih je aromaterapija. Prije nego što počnete gubiti kilograme, vrijedi pravilno utvrditi uzroke ove bolesti. Najčešće su to metabolički poremećaji, probavni sustav, ali što je najvažnije - stres.
Stalna nervna napetost i stres koji tjeraju ljude da iznova i iznova gledaju u frižider kako bi se smirili drugom porcijom dobrota. Dakle, aromaterapija je sjajan način za ublažavanje stresa i gubitak nekoliko kilograma viška. Zasnovan je na činjenici da mirisi stimulišu različite tjelesne sisteme. Na primjer, esencijalna ulja mente, pačulija, limuna poboljšavaju metabolizam. Miris ruže, ylang-ylanga, ružmarina pomaže u čišćenju želuca, jetre, crijeva od toksina i toksina. Višak tečnosti možete ukloniti aromama čempresa, kardamoma, pelargonije. Oslobodite se stresa pomorandžom, lavandom, jasminom.
Aromaterapija se lako može obaviti kod kuće. Bilo koje esencijalno ulje možete kupiti u apoteci ili specijalizovanoj prodavnici. Kupke se smatraju najčešćim i najjednostavnijim načinom aromaterapije. Da biste to učinili, trebate uzeti vodu ugodne temperature, dodati nekoliko kapi ulja i leći 20-30 minuta. Poželjno je izvršiti postupak dva sata nakon jela. Na kraju kupanja, bolje je da se zamotate u topli ogrtač.
Možete koristiti i aroma lampe. Ovo je posebna posuda u koju se ulije voda i doda malo ulja. Ispod posude nalazi se svijeća koja je zagrijava. Kada mješavina ulja i vode počne isparavati, prostorija se ispunjava ljekovitim aromama.
Okupajte se kako biste ublažili stres. Pomiješajte 5 kapi narančinog ulja s malo morske soli. Dodajte u vodu i namačite 20 minuta.
Za mršavljenje napravite ovu smjesu. U morsku sol dodajte 50 ml ulja jojobe i 12 kapi čempresa i smreke, sve promiješajte. Dodajte kašičicu sastava u kupku.
Umjerena upotreba esencijalnih ulja ne izaziva alergijske reakcije, a njihova učinkovitost čini aromaterapiju sve popularnijom za one koji žele ublažiti stres i izgubiti na težini.
