Kada se u životu dogodi tragedija - gubitak voljene osobe, to se može uporediti s odvajanjem - procesom odvajanja djeteta od roditelja. Ali postoji značajna razlika, gubitak voljene osobe događa se iznenada. Prolazak kroz ovaj test ponekad je težak zadatak.
Neophodno je
Konsultacije sa psihologom
Instrukcije
Korak 1
Morate prihvatiti i shvatiti gubitak da nema osobe i da je više neće biti u vašem životu. Ljudi, gajeći lažne nade, vjeruju da će preminula osoba nazvati telefon, pokucati na vrata ili ući u sobu. Ovo je takozvani oblik poricanja onoga što se dogodilo, u njegovoj nepovratnosti. Ili osoba negira značaj odnosa s pokojnikom, njegovu ulogu u njegovoj sudbini.
Korak 2
Bol od gubitka mora se iskusiti i iskusiti zajedno. U takvim trenucima svi članovi porodice, bliska rodbina trebaju biti u blizini, posvetiti svu moguću pažnju supružniku (supružnicima) umrle osobe, njegovoj djeci. Ako pomognete svojoj porodici i prijateljima da se prisilno izvuku iz ove boli, izbjegavaju ugnjetavajuće misli, pokušavaju ublažiti situaciju, postoji rizik da ćete dobiti reakciju i biti neshvaćeni. U budućnosti neiskusna bol zbog gubitka voljene osobe može utjecati na karakter, ponašanje ili čak na psihu osobe.
Korak 3
Pripremite sebe i ostatak svoje porodice da se stari način života može drastično promijeniti. Odsutnost rođaka ili voljene osobe u nekim oblastima vašeg života može pogoršati ionako depresivno raspoloženje ljudi. Da se ne bi povećao ionako akutni bol gubitka, uloge koje je pokojnik preuzeo moraju se podijeliti među ostatkom porodice.
Korak 4
Ne zadržavajte se na prošlosti, izbjegavajte prenos energije prethodne veze s osobom koju ne možete vratiti u novu. Uvjerenje da s obzirom da vrsta veze koju ste imali više neće funkcionirati ni s kim, to znači da se vjerovatno više nećete zaljubiti. To je u osnovi pogrešno. Zaista, ne možete vratiti prethodnu vezu i ne težite tome.
Korak 5
Ako dugo vremena vi ili vaša porodica osjećate apatiju, nestao je interes za život, sve misli i razgovori o prošlosti, o osobi koja vas je napustila. Poremećen apetit, zabrinutost zbog nesanice. Ako imate sve ove alarmantne simptome, posjetite psihologa.
