Tokom svog života osoba pretrpi mnogo različitih gubitaka: prekida u prijateljstvu i ljubavnim vezama, smrti voljenih. Nisu isključeni materijalni gubici: posao, dom, novac i duhovni i moralni: gubitak pozitivnih pogleda, smisla života, vjere u Boga. Ne postoji univerzalni recept koji vam može pomoći da se brzo nosite s ovim ili onim gubitkom, ali ne biste trebali odustati i odustati.
Potrebno
- - konsultacije psihologa;
- - molitva;
- - hobi.
Instrukcije
Korak 1
Analizirajte situaciju što je objektivnije moguće. Odgovorite sebi na pitanja: šta ili koga ste izgubili? Koliko je nenadoknadiv ovaj gubitak? Sve je poznato u poređenju, na primjer, novac ste izgubili investirajući ga u neku vrstu komercijalnog poduhvata, koji je nakon toga propao. Pokušajte shvatiti da gubljenje novca nije toliko loše koliko zvuči. Da, ovo je neugodno, ali još uvijek imate priliku početi ispočetka i postići izvrsne rezultate. Pomislite na one ljude koji su u životu imali mnogo ozbiljniji gubitak - voljenu osobu ili voljenu osobu, znači li vaša tuga išta u odnosu na njihovu patnju?
Korak 2
Ako ste upravo vi zauvijek izgubili najbližu i najdražu osobu, prije svega, pokušajte se smiriti. Da, teško je, ali vrijedi zapamtiti da je život na Zemlji uređen na ovaj način, a ne drugačije, svi ljudi su smrtni i rođeni su da bi potom napustili ovaj svijet. Da biste nekako prigušili bol zbog gubitka, čak i ako niste crkvena osoba, pokušajte biti prožeti vjerom u Boga, da je duša besmrtna i čezne za vašim molitvama za nju. Sjetite se onoga koji je lijepim riječima otišao u drugi svijet, molite za mir njegove duše - to je glavno što sada možete učiniti za sebe i za njega.
Korak 3
Bez obzira na gubitak koji doživite, sjetite se da vam je sve što vam se daje da biste stekli duhovno iskustvo da ste učenik na Zemlji. Ako ste vjernik, zahvalite Bogu na svemu što vam pošalje odozgo, na radosti i tuge, jer vas oni obogaćuju kao duhovnu osobu.
Korak 4
Doživjevši životni gubitak, nemojte se izolovati u sebi i unutar četiri zida. U svakom slučaju, život ide dalje. Sjetite se da mnogi ljudi svakodnevno trpe neku vrstu gubitka - što ako su svi nakon toga bili beskrajno depresivni? Ne zaboravite na dobro poznatu istinu da vrijeme liječi sve duševne rane.
Korak 5
Pronađite nove prijatelje, tražite zanimljive hobije, hobije, uronite bezglavo u posao - činite sve da se ne koncentrirate na loše misli i svoju patnju. Počnite pomagati onima koji su sada još teži od vas. Vaša ljubazna riječ, osmijeh, simpatija već će puno značiti tim ljudima.
Korak 6
Zapamtite da duhovni i moralni gubici često nisu ništa manje teški i destruktivni. Na primjer, razočaranje u ljude, ljubav, gubitak vjere u Boga. Ponekad osoba izgubi samu želju za životom, jer ne vidi nikakav smisao u ovom životu.
Korak 7
Zapamtite da nisu svi ljudi toliko loši kako se ponekad čine. Prava ljubav postoji - ako je još niste upoznali, to ne znači da ne postoji. Gubitak vjere u Boga obično je rezultat ogorčenja na Njega zbog toga što nešto nije dobio ili nešto izgubio. Čak je i nespremnost za život posljedica depresije, nesposobnosti da se razumijemo, definiramo nove životne ciljeve i vrijednosti.
Korak 8
Ako se osjećate loše, ako ne možete pronaći izlaz iz situacije, ne očajavajte - izlaz uvijek postoji. Loše ili dobro, ali postoji. Najmračniji sat se događa prije zore - ako vam se čini da se sve urušilo, svjetlost će uskoro svanuti pred vama. Sve će uspjeti, vratit ćete vjeru u sebe i u svijetlu budućnost.
