Psiholozi vjeruju da se čovjekova ličnost, njegov karakter u potpunosti formiraju do sedme godine. Tokom perioda odrastanja ovaj kostur je obrastao novim vjerovanjima i navikama, bez obzira na to, osoba se praktično ne mijenja dramatično do kraja svog života. Ali ponekad stvarno želite sve zaboraviti, baciti teret nakupljenog iskustva i problema i jednostavno biti drugačiji.
Instrukcije
Korak 1
Život bilo koje osobe zapravo je složeni kompleks refleksa i stereotipnih modela kojima se pokorava bez oklijevanja. Zapravo je ovo dobro, jer kad bi se svake sekunde sjetilo kako disati, gutati ili hodati, opterećenje mozga bilo bi ogromno.
Korak 2
Ali, nažalost, ovaj princip djeluje i na nivou ponašanja. Čovjek se brzo navikne razmišljati u predlošcima, gotovo refleksno pokazuje emocije prema određenim događajima jednostavno zato što je tako naučen, to je prihvaćeno u porodici, autoritativna osoba je to učinila, a neko je rekao da je to ispravno. Lista je beskrajna.
Korak 3
Kad izvana nema očiglednog razloga koji bi preokrenuo čitav svjetonazor, prilično je teško restrukturirati svoju ličnost. Da biste bili drugačiji, prvo morate analizirati sistem svojih vrijednosti i uvjerenja. Temeljito rastavite uobičajene obrasce ponašanja i shvatite zašto na životne situacije reagirate na takav, a ne na drugi način.
Korak 4
Kada dođete do određenih zaključaka, razmislite jesu li takve reakcije toliko etične, racionalne ili logične u određenoj situaciji. Možda se mnogo toga u vašem životu promijenilo u posljednje vrijeme, a ona uvjerenja koja su bila prihvatljiva prije godinu dana sada su zastarjela.
Korak 5
Razvijte novu strategiju, odredite šta će sada biti važno u životu, a šta neće biti previše važno. Budite iskreni prema sebi. Ako samo usmeno priznate ispravnost novih presuda, ali duboko u sebi pružite im otpor, za mjesec ili dva vratit ćete se svom uobičajenom ponašanju.
Korak 6
Pripremite se na činjenicu da ćete na početku nove životne faze morati kontrolirati svoje riječi, postupke, pa čak i misli. Provjeravajte ih svake minute na usklađenost s odabranim modelom dok vam ne postanu navika. Kada svijest nauči „razmišljati drugačije“, nova uvjerenja preći će na nivo nesvjesnog i automatski će početi kontrolirati vaše reakcije.
