U životu gotovo svake osobe pobjede i uspjesi koegzistiraju s gubicima i porazima. Sposobnost suočavanja s neuspjehom teška je umjetnost koja vam omogućava da živite život potpunije i svjetlije, a da se ne trošite na razmišljanje i iskustvo.
Instrukcije
Korak 1
Naravno, uspjeh u ovom ili onom poslu mnogo je bolji od neuspjeha, ali čak i pogreške i neuspjesi mogu donijeti određenu korist ako situaciju gledate iz pravog ugla. Međutim, prije nego što počnete analizirati i shvatiti neuspješne događaje, prvo biste trebali prevladati emocionalnu krizu koja gotovo uvijek prati nagli gubitak.
Korak 2
Prije svega, morate se pokušati uvjeriti da je samo vrlo ograničen broj poraza takozvani nepovratni događaj čiji rezultat se nikada neće promijeniti. Najvjerovatnije vaš slučaj neće spadati u ovu kategoriju, što znači da nema potrebe govoriti o konačnom gubitku.
Korak 3
Sljedeći korak je suočavanje s osjećajem nezadovoljstva i nepravde. Postoji nekoliko načina da prihvatite postojeći poredak stvari bez pokušaja da za svoje probleme krivite više sile. Na primjer, možete se držati optimističnog koncepta da će u konačnici svi biti kažnjeni ili nagrađeni u skladu sa svojim postupcima. Ovaj pristup je često karakterističan za religije, jer omogućava njihovim sljedbenicima da trpe manifestacije nepravde u svom životu.
Korak 4
Oštrija verzija pogleda na život je pristup koji tvrdi da je jednostavno glupo očekivati najvišu pravdu, pa morate prihvatiti činjenicu da je svijet nepravedan i okrutan i graditi svoj život ne oslanjajući se na darove sudbine. Naravno, ovo gledište je pesimističnije, ali omogućava čovjeku da se riješi nepotrebnih iluzija i poraz shvati kao jedan od sastavnih dijelova života.
Korak 5
Naravno, svaki neuspjeh pokreće određene negativne emocije, ali morate se naučiti nositi s njima što je brže moguće. Činjenica je da se mnogi porazi u određenoj fazi i dalje mogu pretvoriti u pobjede ako se djeluje dovoljno razumno i brzo. Zbog toga je razmišljanje daleko od najboljeg odgovora na neuspjeh. Dobra opcija može biti sposobnost da bar na neko vrijeme "potisnete" osjećaje u drugi plan. To će vam omogućiti ne samo da brzo reagirate na neugodnu situaciju, već i smanjite intenzitet emocija do trenutka kada im to možete priuštiti.
Korak 6
Jedan od najučinkovitijih načina za rješavanje zastoja može biti planiranje budućnosti. Ne govorimo o kratkotrajnim snovima, trebate napraviti konstruktivne planove. Ne morate planirati život godinama unaprijed: spisak obaveza za sedmicu bit će mnogo korisniji. Ovaj pristup pomoći će vam da ne padnete u depresiju, kao i oduzeti energiju koju biste potrošili na iskustva.
Korak 7
Uostalom, ako se ništa ne može učiniti sa izgubljenom situacijom, možete pokušati iz nje naučiti. To bi trebalo učiniti ne odmah nakon poraza, već nakon nekog vremena, kada se emocije povuku i kad budete sposobni za analitičko razmišljanje. Moguće je da ćete vidjeti lanac razloga zbog kojih ste izgubili i pronaći bolje mogućnosti za rješavanje sličnih situacija u budućnosti.
