Ravnodušnost je stanje apatije, nezainteresiranosti za ono što se događa okolo, nedostatka želje za bilo čim. Istovremeno, dolazi do smanjenja voljne aktivnosti, odsustva bilo kakvih vanjskih emocija.
Instrukcije
Korak 1
Ravnodušnost se često javlja nakon jakog nervnog naprezanja, stresa. Ravnodušna osoba ne želi učiniti ništa, čak i sve radnje na smanjenju stresa čine joj se besmislene. U ovom slučaju ravnodušnost djeluje kao zaštitna reakcija tijela protiv prekomjerne potrošnje mentalne energije, nervozne iscrpljenosti, što je opasno po zdravlje. Istodobno, stanje ravnodušnosti je nepovoljno, pa je poželjno što prije izaći iz njega.
Korak 2
Uprkos činjenici da ravnodušnost spašava osobu od nervozne iscrpljenosti, dugi boravak u ovom stanju je destruktivan. Osoba se zaustavlja u razvoju, ne postavlja ciljeve i ne čini ništa da ih postigne, dok se postepeno degradira. Ponekad apatija nestane sama od sebe nakon što se nervni sistem odmori. Ponekad osoba treba da savlada sebe. Ako je ravnodušnost rezultat stresa zbog problema na poslu, osoba gubi zanimanje za profesiju, za prevladavanje radnih teškoća. Postepeno, ako se apatija ne prevlada, problem prerasta u pravu krizu.
Korak 3
Ravnodušnost se obično liječi odmorom. Osoba se uklanja iz radnih problema, isključuje telefon, spava i jede. Tada će se nakon nekoliko dana takvog dokovanja zasigurno naći nedovršeni posao, javlja se žaljenje zbog izgubljenih napora, živaca i vremena, intuicija sugerira opcije za rješavanje problema. I osoba se ponovo osjeća motiviranom za nastavak profesionalnih aktivnosti.
Korak 4
U nekim slučajevima, dok se ravnodušnost ne razvije u dugotrajnu depresiju, morate se prisiliti da radite barem svoj svakodnevni domaći zadatak. Zatim, prevladavajući unutrašnji otpor, prisilite se da jednostavno budete prisutni na poslu. Dalje, osoba automatski počinje da izvodi svoje uobičajene radnje, uključuje se u živi radni proces, pokazuje sve više i više interesa za svet oko sebe, vraćajući se svom prethodnom aktivnom životu.
