Ponekad se svakodnevni problemi nanose na ramena takvom snagom da se čini nemogućim riješiti ih. Glava se "vrti" od briga, nervna napetost ne jenjava, ali snaga će uskoro nestati. Šta raditi sa ovakvim stanjem stvari? Kako "izaći"? Odgovor je vrlo jednostavan - morate naučiti da se lakše povežete sa svime.
Instrukcije
Korak 1
Napravite listu obaveza za taj dan: uključite sve, čak i kupovinu ili šetnju psa. Istaknite ono što mislite da je posebno važno. Tako ćete stvoriti svojevrsni "filter" za sebe: znat ćete tačno što treba hitno poduzeti i što se može odgoditi za sat, dan ili možda sedmicu. "Kaša" će nestati iz glave, misli će doći u red. To će postati jasno - nema globalnih problema, sve je jednostavno i jasno.
Korak 2
Vodite računa o vremenu. Na primjer, kada idete na posao, provedete nekoliko sati šminkajući se (ako je potrebno), odabirući odgovarajuću odjeću, doručkujući itd. Kasno se očito "nazire" napred. Morat ćete trčati vratolomnom brzinom, a nakon što ste uspjeli otkriti da vas čeka ogromna "gomila" hitnih stvari. Kaotičan početak može odrediti tempo dana. Nećete biti u mogućnosti pratiti svugdje, svaka će nevolja izgledati kao nadolazeća katastrofa, a problemi su složeni, gotovo nerješivi. Iako je, da biste sve postavili na svoje mjesto, dovoljno je "prijateljstvo" sa satom. Razmislite koliko je vremena potrebno za ovaj ili onaj posao i pokušajte se uklopiti u ovaj okvir. Stoga ćete slijediti i shvatiti da vam organiziranje može znatno olakšati pogled na svijet.
Korak 3
I, što je najvažnije, u bilo kojem, čak i najkompletnijem rasporedu, odvojite barem nekoliko minuta za odmor: opustite se, zatvorite oči, budite sigurni u svoje sposobnosti. Napokon, način na koji se odnosite prema mnogim stvarima direktno ovisi o smirenosti i ravnoteži. Osoba, u čijem unutrašnjem svijetu vlada harmonija, obično nije sklona pretjeranoj, ponekad potpuno nepotrebnoj revnosti. Na sve gleda s umjerenom ozbiljnošću, a ponekad i s dozom humora.
