Svaka osoba, čak i ne sluteći, koristi razne obrasce ponašanja. Obuka i obrazovanje su nemogući bez šablona. Međutim, osoba koja živi isključivo „kako treba“ili „kako treba“često izgubi svoju plastičnost i ne može se prilagoditi promijenjenoj situaciji. Morate biti u mogućnosti koristiti predloške.
Instrukcije
Korak 1
Razmislite koji su predlošci dobri za vas, a koje biste mogli izbjeći. Možete hodati, sjediti, čitati, pisati i još mnogo toga. Sve ovo radite prema predlošku, jednom zauvijek savladavajući redoslijed radnji. Ako se čovjeku nešto dogodi i ona zaboravi algoritam (na primjer, kod nekih moždanih bolesti ili ozljeda), mora sve ponovo naučiti. Stoga se prema takvim obrascima mora postupati pažljivo.
Korak 2
Obratite pažnju na to kako reagirate na određene vanjske podražaje. Osoba, a da to ne primijeti, na bilo koju situaciju odgovara na određeni način, onako kako je navikla da to radi. I ljudi oko toga vrlo često manipulišu. Takvi se stereotipi moraju rušiti. Postoje dvije riječi za to - "zašto" i "zašto". Je li vas nešto uzrujalo ili iznerviralo? Zašto je dosadno? I zašto na ovo reagujete vriskom ili suzama?
Korak 3
Postavite sebi pitanje - jesu li postupci osobe koja vas nervira ili uznemirava izazvani njegovom željom da izazove takvu reakciju?
Korak 4
Pokušajte na vanjski podražaj odgovoriti drugačije od onoga što se od vas očekuje. Ako vas nešto uznemiri, pokušajte ne plakati. Možete se čak i pokušati nasmijati. To će, naravno, izazvati iznenađenje, ali jednu ili dvije nestandardne reakcije - i oni oko vas će izgubiti želju da manipulišu vama. Oni koji su navikli na to da na sve reagirate smireno, može vas zaustaviti bačena papuča ili čak slomljena ploča. Ali nemojte koristiti istu tehniku dva puta. Promijenite vrste reakcija.
Korak 5
Proučite reakcije drugih. Možete brže postići ono što želite ako tačno znate kako je osoba navikla da reaguje na određene reči ili postupke. Pokušajte kod kuće ne koristiti prečesto takve metode jer vam nisu potrebni bioroboti koji slijepo ispunjavaju sve vaše želje.
