Zastrašujuće vježbe i nestrpljivi, oštri stomatolozi odavno su potonuli u zaborav, ali se ogromna većina ruskih građana još uvijek boji posjetiti zubara. Strah je i dalje pola muke, mnogo je gora situacija kada se strah razvije u fobiju i postane jednostavno nerealno preći prag ureda. Rezultat su izgubljeni zubi koji bi se mogli spasiti i postupci koji bi bili mnogo bezbolniji da dođete na vrijeme. Moguće je i potrebno boriti se protiv straha od zubara. Šta treba učiniti za ovo?
Instrukcije
Korak 1
Postoji psihološka shema za suočavanje sa bilo kojim strahom. Sastoji se od dvije faze - prepoznavanja postojećeg problema i konkretizacije vašeg straha. Odgovorite na slijedeća pitanja. Odgađate li posjet liječniku do posljednjeg? Drhte li vam koljena ispred ureda? Ako je tako, onda moramo priznati da se bojite zubara. Pa, ako ste morali pasti u nesvijest, ugristi liječnika ili pobjeći u panici, onda ste najvjerojatnije već razvili fobiju i samo vam psiholog može pomoći.
Korak 2
Jednom kada prepoznate svoj problem, pokušajte razraditi svoj strah. Čega se tačno bojite, da li je to stvarni strah ili pretjerano. Ako se bojite bola, zaraze bilo kojom bolešću, nesposobnosti liječnika ili ogromnog računa za liječenje, onda su to stvarni strahovi. A ako se bojite da ćete otići liječniku iz horor filma "Zubar", onda je taj strah pretjeran. A sada, konkretizirajući svoj strah, pokušajte se boriti protiv njega.
Korak 3
Na primjer, razmotrite najčešći strah od bola. Kako ga možeš pobediti? Na savjetovanju s odabranim liječnikom, obavezno razgovarajte o svim mogućim metodama anestezije, njihovim troškovima i učinkovitosti. Vjerujte mi - sam zubar ne želi da vas povrijedi, jer u ovom će mu slučaju biti puno teže liječiti i ne želi izgubiti klijenta. Naravno, postoje tako zanemareni problemi koji se ne mogu izliječiti bez neugodnih senzacija (ovo je, usput rečeno, dobar argument za brzu posjetu liječniku), ali nitko vas sigurno neće mučiti. Napokon, postoji potpuna anestezija i mnoge je klinike koriste.
Korak 4
Ne pokušavajte savladati strah jednim zamahom. Bolje postupati postepeno. Dođite u kliniku, upoznajte doktora. Usput, možete zatražiti od recepcionara da vas prijavi najljubaznijim i najstrpljivijim. Razgovarajte o svim procedurama i troškovima s njim / njom. Ako vam ulije povjerenje, odmah zakažite dan liječenja. Posjet stomatologu bez bolova učinit će da se vaš strah povuče. Ne zaustavljajte se tu i budite sigurni da ste posložili sve zube. Najvjerojatnije će posljednje posjete stomatologiji biti mirne i iznenadit ćete se kad u čekaonici promatrate nekog preplašenog jadnika.
Korak 5
Drugo važno pitanje je kako spriječiti pojavu takvog straha kod djece. Na tome biste trebali raditi od ranog djetinjstva. Zapamtite ova jednostavna pravila: bebi operite zube čim se prvo pojavi. Svakako posjetite dječjeg stomatologa svakih šest mjeseci koji će na vrijeme pratiti rast zuba i oglasiti alarm u slučaju karijesa. Bolje je odabrati specijaliziranu kliniku za djecu. Uopće ne izgleda kao bolnica, dok čekate svoj red možete se igrati i gledati crtiće. Dijete koje je od djetinjstva naviklo liječiti zube na vrijeme, to će raditi i u odrasloj dobi. I posljednje pravilo: ako ne želite da se vaša beba boji zubara - nikada mu nemojte reći da se i sami bojite njih!
