Pitanje smrti nije laka tema za bilo koju osobu. Bez sumnje, ovo je velika tuga u porodici i u krugu bliskih ljudi, ali zašto se i sami bojimo smrti? Napokon, ne bojimo se da ćemo izgubiti sebe, kao što se i rođaci boje da nas izgube. Dakle, u čemu je suština straha od smrti i kako se prestati bojati toga?
Instrukcije
Korak 1
Glavni razlog zašto osoba ne želi napustiti ovaj svijet leži u činjenici da se boji da ne učini sve ono važno što bi trebalo. Ako zamislimo situaciju da će smrt doći za 10 minuta, tada će nam odmah pasti na pamet slike onoga što nismo uspjeli postići i što nismo uspjeli reći. Činilo nam se da je bilo beskrajno puno vremena ispred nas, ali ovdje razumijemo da to nije tako i rađa se utemeljeni strah.
Korak 2
Da se ne biste bojali smrti, uvijek morate raditi ono što morate ili želite. To ne znači da se spremate napustiti ovaj svijet, ni u kom slučaju, jednostavno ćete se prestati bojati same pomisli na smrt. Ne odgađajte ništa kasnije, učinite to sada, idite do cilja svaki dan. Priznajte svoju ljubav kad je osjetite i tada ćete osjetiti život u svoj punini i nećete se bojati smrti.
Korak 3
Ako se sjećate stavova različitih kultura o smrti, tada će ti možda biti mnogo lakše da je shvatiš. Na primjer, budisti vjeruju u reinkarnaciju, što znači da duša nikada neće napustiti zemlju i bit će utjelovljena u drugoj osobi. To se može protumačiti na takav način da nema smrti, jer samo fizička ljuska umire.
Korak 4
Postoji način da se riješite straha od smrti - da ga iskusite u ovom svijetu. Za to postoji mnogo tehnika, ali najjednostavnija je uobičajena vizualizacija. Sjetite se situacije kada ste bili na rubu smrti ili je postojao takav rizik (na primjer, prelazak ceste na pogrešnom mjestu). Pokušajte se sjetiti što jasnije, a također osjetite stanje kada ste doživjeli lagani šok.
Korak 5
Sad zamislite da niste imali vremena da se izmaknete automobilu koji je prolazio i da vas je udario. Zamislite detaljno kako bi se to dogodilo. Važno je naviknuti se na trenutak i, koliko je to moguće, osjetiti i iznutra i fizički sve što vam se događa. To može biti prilično bolna praksa i neće biti suvišno ako pored sebe imate voljenu osobu.
Korak 6
Doživjevši svoju smrt vizuelno, živjet ćete je u stvarnosti, ovdje i sada, biti u zdravom tijelu punom života. Najvjerojatnije će vas posjetiti snažni emocionalni izljev, histerija, plač. Pripremite se za ovo, u redu je. Neko vrijeme ćete patiti, jer ste u svojim mislima izgubili sebe. Komplikovano je. Ali nakon toga ćete osjetiti olakšanje, više se nećete plašiti smrti, jer ste je već prošli. Život će vas više zanimati, nego napuštati, a ovo će vas nesumnjivo učiniti mnogo snažnijom osobom.
