Odlučili ste da vam je potrebna psihološka pomoć u rješavanju problematične situacije. Postavlja se pitanje: kako odabrati „svog“psihologa, tako da i rezultat bude i konzultacije se osjećaju sigurno i ugodno?
Problem je u tome što ne želite nikoga obavijestiti o svojim poteškoćama, a teško je i sami pronaći odgovarajućeg psihologa-savjetnika na ogromnim prostranstvima Interneta, jer postoji puno psiholoških službi. Pored toga, vrlo rasuti raspon cijena usluga profesionalnog psihologa je sramotan.
Šta je psihološko savjetovanje
Psihološko savjetovanje je pružanje psihološke pomoći mentalno zdravoj osobi (ljudima) od strane profesionalnog savjetničkog psihologa.
Ako želite koristiti usluge profesionalnog psihologa, pogledajte 5 koraka za pronalaženje psihologa.
Korak 1: Jasno navedite problem
Prije nego što odaberete psihologa na Internetu, jasno formulirajte sebi problem u čijem je rješenju potrebna stručna pomoć. Da biste to učinili, postavite si sljedeća pitanja:
- Šta me trenutno najviše brine?
- Na koja pitanja bih želio pronaći odgovore?
- Šta želim od savjetnika psihologa, kako mi može pomoći: saslušati, savjetovati, pružiti potrebne informacije, predložiti, objasniti razloge, dati detaljnije informacije (i šta se iza toga krije), preusmjeriti na uskog stručnjaka, recite mi šta sam tačno ja da biste trebali promijeniti način rada, čuti njegovo mišljenje od profesionalca, samo razgovarati, podmiriti emocije itd.?
Korak 2. Odredite iznos naknade
Pretražite internet kako biste utvrdili prosječne troškove savjetovanja u vašem području. Pronašavši odgovor na pitanje, odlučite o visini naknade za psihologa.
Svako odstupanje u jednom ili drugom smjeru zahtijevaće detaljnije proučavanje opisa aktivnosti psihologa. Zapamtite: niža / viša cijena usluge nije uvijek pokazatelj niske / visoke profesionalnosti.
Korak 3. Odredite koja vrsta savjetovanja je potrebna: individualno ili porodično savjetovanje
Postoje savjetodavni psiholozi koji rade individualno s klijentom. Takav će savjetnik na sastancima obratiti pažnju na razvoj i rast klijenta, njegovo sazrijevanje i stjecanje potrebnog iskustva. Istovremeno, savjetnik psiholog može raditi u raznim smjerovima i koristeći različite metode, pomažući u rješavanju problema vezanih za razvoj ličnosti.
Primjer problema: Sposoban, intelektualno razvijen i dobro socijaliziran dječak postao je neuspješan u školi nekoliko mjeseci. Izuzetak su oni periodi kada roditelji koji se razvode zajedno razgovaraju i pokušavaju riješiti problem neuspjeha svog sina. Tada sin radi domaće zadatke, aktivno odgovara u učionici, ponaša se vrlo grubo i svi su zadovoljni s njim (uključujući i njega samog).
Psiholog-savjetnik, radeći u individualnom pristupu, pomaže djetetu da pronađe resurse potrebne za suočavanje s problemima i prati njegov razvoj i sazrijevanje u teškom životnom periodu.
Postoje savjetodavni psiholozi koji rade u porodičnom sistemskom pristupu, kada se velika pažnja ne posvećuje individualnim karakteristikama klijenta, već osobenostima njegovog odnosa s članovima porodice.
Ovo je dublji, ali i efikasniji posao. U ovom pristupu se vjeruje da problem s kojim klijent dolazi na konzultacije nije toliko njegova bol koliko znak „bolesti“njegove porodice, koja se ne snalazi u određenim zadacima i to pokazuje kroz problem jednog svojih članova.
Sistemski porodični psiholog počeo bi rješavati gore navedeni problem u nekoliko pravaca:
- rad sa supružnicima na temu emocionalne cjelovitosti razvoda;
- rad sa roditeljima na predmetu dogovora oko roditeljskih obaveza i njihove efikasnosti kao roditelja u teškom životnom periodu;
- rad roditelja i djeteta na jačanju veze djeteta sa svakim roditeljem;
- raditi sa djetetom na vezama u prisustvu porodice.
Rezultat individualnog i porodičnog psihološkog savjetovanja je poboljšanje kvalitete života.
Korak 4. Napravite listu budućih psihologa za savjetovanje
Pronađite profesionalnu web stranicu za savjetodavne psihologe iz svog grada (ako vam je lični sastanak važan). Istaknite one koji mogu pomoći, fokusirajući se na individualni ili sistemski porodični pristup.
U publikacijama psihologa o sebi, obratite pažnju na osnovno obrazovanje psihologa, na dugoročne programe usavršavanja ili stručnog usavršavanja (dugoročno obrazovanje je garant profesionalnosti, za razliku od naučne diplome), na rasipanje profesionalnih interesa (ako ih ima previše, postavlja se pitanje o nivou profesionalnosti: nemoguće je biti dobar stručnjak u mnogim oblastima), o ličnim kvalitetama i vrijednostima profesionalca (pitajte pitanje: "Da li vam se sviđa kao osoba?"
Korak 5. Utvrdite da li je ovo vaš psiholog
Nakon sastavljanja liste od nekoliko kandidata za ulogu „vašeg“psihologa, postavite pitanje: „Želim li biti s tom osobom i da li sam spreman prihvatiti psihološku pomoć od nje?“
Ako je odgovor da, slobodno zatražite pomoć. Napori nisu bili uzaludni.
Dakle, ako želite pronaći „svog“psihologa-savjetnika, važno je potrošiti vrijeme na to i poduzeti 5 obaveznih koraka. Tada će izbor biti tačan za 90%, a rezultat ćete dobiti u sigurnoj i ugodnoj atmosferi.
