Svaka osoba samostalno bira svoj put i šta će raditi na tom putu: pobijediti ili patiti. Ljudi koji se pate uvijek se osjećaju žrtvama, ali ovo je njihov osobni izbor.
Instrukcije
Korak 1
Pate i niste zadovoljni svojim životom. Zamislite na svom mjestu osobu iz svojih snova, koja biste željeli biti: uspješna, lijepa, inteligentna, otvorena, pozitivna i odlazna. Radi ono što bi ovaj lik radio. U početku će to izgledati kao igra, ali vrlo ćete brzo moći usvojiti raspoloženje, samo će "mišići" duše odgovorni za patnju malo atrofirati, a oni koji daju sreću tonizirati se.
Korak 2
Ne procjenjujte tko ste sada, već razmislite o tome što možete postati u budućnosti. Karakter je, suprotno uvriježenom mišljenju, lako promjenjiva stvar, samo trebate prevladati strah od gubitka sebe. Ne možete se izgubiti, ali možete postati ono što želite da vidite. Zamišljajte sebe češće na takav način.
Korak 3
Volite sebe, a ne svoj kvalitet. Volite svoju esenciju, a ostatak uzmite kao posudu čiji oblik i boju možete, ako želite, promijeniti. A patnja je samo jedna od tamnih boja koju možete prebojati u svjetliju i vedriju.
Korak 4
Uz napor volje, prestanite patiti i žaliti se na svoj život. Samo zabranite sebi i počnite se usavršavati i sve što vam ne odgovara. Nema sreće bez napora, vi je neprestano kujete. Period nadahnuća može brzo proći, ali ne smijete se ponovno zaustaviti i očajavati. Nastavite mijenjati stvari u sebi i oko sebe.
Korak 5
Da bi se pravilno počeli mijenjati, potrebno je planirati postupak i odgovoriti na važna pitanja. Na primjer, "Šta želim od života?", "Koji su mi ljudi važni?", "Šta trebam učiniti da bih imao ono što želim?", "Šta želim biti?" itd.
Korak 6
Na listu nacrtajte dva stupca, s desne strane zapišite svoje želje i ideje, a s lijeve - šta trebate učiniti da biste ih primijenili. Prikažite sve željene stavke i počnite ih raditi od danas redom.
Korak 7
U trenutku kada pozitivna energija ponovo padne u vas i kad se unutra počne osjećati poznata nota patnje i apatije, napravite vježbe disanja. Dišite duboko i mirno, odvraćajući misli od svega dana. Koncentrirajte se na svoje disanje i osjetit ćete kako se vaše raspoloženje vraća u normalu, svijet ne djeluje tako strašno, a vi opet imate snage za posao i život.
