Snažan karakter manifestuje se u hitnim slučajevima. Da ne biste slomili sa životnim poteškoćama, ojačajte svoju volju i fleksibilnost. Samo ova kombinacija omogućit će vam da ostanete svoji, bez obzira što se dogodilo.
Instrukcije
Korak 1
Razlikujte situacije u kojima je potrebno braniti svoje mišljenje od onih kada to nije važno. Zapamtite da je ponekad važnije održavati odnose s ljudima. Događa se da je lakše postići svoj cilj bez direktnog ili trenutnog djelovanja. Napravite strategiju, direktnost nije uvijek prikladna. Ako sve uzmete neprijateljski, prije ili kasnije ćete slomiti. Naučite otpustiti situaciju kada je u redu.
Korak 2
Pokušajte ne uzimati sve k srcu. Pokušajte se ponekad apstrahirati od problema. Ako se pojave neprijatne okolnosti, pogledajte ih izvana. Pazi na svoje živce.
Korak 3
Preispitajte svoj stav prema životu. Ako se pozicionirate kao borac, a život zamišljate kao kontinuirani niz prepreka koje trebate svladati sami, vjerujte da će u stvarnosti sve biti tako. Odmorite se, razmislite o tome što radite, propuštate li znakove sudbine, pravilno tumačite li određene događaje. Možda život vidite u tamnim bojama.
Korak 4
Ne traži previše od sebe. Pretjerano samokritičnost može stvoriti napetost koja će vas potkopati iznutra. Procijenite svoje mogućnosti realno. Da, sanjati i željeti više je korisno, ali za sve je potrebna mjera. Postavivši si namjerno nemoguće ciljeve, osuđujete se na neuspjeh, a zatim izgledate kao neuspjeh i osjećate se kao neuspjeh. Biti ljubazan prema sebi.
Korak 5
Pravite pauze. Brzi ritam života izvor je ne samo vožnje, već i velikog stresa. Ne odustajte od odmora. Za oporavak vam je potreban pravi odmor. Neprekidno rješavanje problema može vas dovesti do sloma i sloma.
Korak 6
Naučite iskaliti agresiju. Ne stvarajte negativne emocije. Najkonstruktivniji način da se od njih rastanete je bavljenje sportom. Uz to, možete otići dalje od grada, gdje će vas malo ljudi čuti, uvući više zraka u pluća i vikati svom snagom.
