Slika "dobre djevojčice" ugrađena je u glave žena od djetinjstva. Često je nepridržavanje ispraćeno moraliziranjem roditelja i javnim ukorom. Rezultat "ispravnog" odgoja može biti velika ovisnost o mišljenjima drugih, što se izražava željom da uvijek i za sve budemo dobri. Ova kvaliteta doslovno može otrovati život čak i odrasle žene. Vrlo je važno prestati biti predobar i to trebate učiniti na vrijeme.
Instrukcije
Korak 1
Najvjerojatnije su vas dugo i marljivo učili da je imati vlastite želje i htjeti živjeti za sebe frotirna sebičnost. Navikli ste da se neprestano žrtvujete radi nečijeg dobrog raspoloženja. Uzmite prazan list papira i zapišite desetak svojih želja. Oni bi trebali pripadati samo vama, a ne vašim roditeljima, prijateljima ili mužu. Pomislite ako u njima postoji nešto loše, mogu li nekome naštetiti? Da li bi vam bilo gore ako se obistine?
Korak 2
Uz rijetke izuzetke, suzbijanje ženskih emocija gaji se u porodicama. Ženska ljutnja smatra se potpuno neprikladnom, a žene se od kolijevke uče da budu nježne i strpljive. Shvatite da imate svako pravo na svoja osjećanja i osjećaje. Dopustite sebi da izrazite svoja osjećanja, na primjer, tijekom svađe, recite ili napišite da ste iznervirani i bijesni.
Korak 3
Imate mnogo zahtjeva za sebe, ali za druge? Koliko često podnosite dosadne kompanije, dosadne razgovore, loše skuvanu kafu, propuh? Naučite biti direktni i otvoreni prema onome što vam se ne sviđa. Pouzdano odbijajte ponude koje vam nisu zanimljive. Ništa loše se neće dogoditi. Ne tolerirajte bezobrazluk prema sebi, naučite se uzvraćati duhovitim frazama koje odgovaraju situaciji. Prestati biti predobar znači postaviti granice i ne dopustiti nikome da ih pređe.
Korak 4
Ne bojte se pogriješiti. Roditeljima je uvijek lakše prigovarati zbog neuspjeha nego hvaliti postignuća, pa "dobre djevojke" žive s vječnim strahom da će razočarati one oko sebe. Isprobajte sve što privlači, zanemarite kritiku, prestanite oplakivati stare veze i započnite nove. Svi imaju greške, neće vam biti još gori. To je takođe neprocjenjivo iskustvo.
Korak 5
Često odvojite vrijeme za sebe, bilo da se radi o kozmetičkim tretmanima, hobijima, šetnjama ili spavanju. Voljene možete usrećiti samo ako se sami napunite srećom. Ne preuzimajte sve zadatke na poslu i kod kuće, oni nikad ne završavaju, čime hranite svoj kompleks krivnje. Naučite prihvatiti pomoć. Ne rješavajte probleme rodbine i prijatelja zbog materijalne ili privremene štete na sebi.
