Često se naljutimo na sebe i druge, optužujući cijeli svijet za svoje neuspjehe. Osjećaj krivnje čini nas bijesnima i bespomoćnima gubitnicima, nesposobnim živjeti ispunjenim životom i donijeti sreću sebi i drugima. Utapamo se u moru krivice …
Osjećaj krivnje veže nas kao lance. Ovo je vjerovatno najprikladnija usporedba. Utapajući se u ogorčenju i bijesu, tonemo do samog dna, gdje nas očekuju nedaće.
Nemoguće je živjeti punim životom u takvoj državi. Svaki novi dan započinje borbom. Oko straha … od neuspjeha. Krivimo kišu, vladu, komšiju, sebe. Pa, kako se prestati osjećati krivim?
Oprosti. Opraštanje je dar. Morate biti u stanju oprostiti prijateljima i neprijateljima, cijelom svijetu i, konačno, sebi. Glavna stvar ste vi sami. Ljudi često ne mogu sebi oprostiti, akumulirajući tako negativnu energiju u sebi, postaju nervozni i troše život. Izlaz je samo jedan - prestati se kriviti za sve, samo oprostiti.
Opraštanje je proces. Ne možeš samo reći oprosti i zaboravi. Ali postoji dokazana havajska metoda čišćenja koja vam može pomoći da se oslobodite prošlih pritužbi i prestanete za sve kriviti sebe. Počnimo.
Spisak pritužbi
Pronađite udobno mjesto na kojem vam niko neće odvratiti pažnju. Zapišite listu ljudi koji su vas razočarali. Sada zamislite osobu koju ste uvrijedili i recite: „Žao mi je. Žao mi je. Hvala ti. Volim te . Svemir će čuti i sigurno će vam pomoći. To ćete shvatiti kad osjetite osjećaj lakoće, nema ništa ljepše od toga.
Ako vam je teško izgovoriti ove riječi, pokušajte to reći jednostavno: „Oprosti i pusti“, a zatim jednostavno zamoli svemir da ti pomogne: „Žao mi je. Žao mi je. Hvala za. Volim te.
Potpuni oprost
Oslobodivši se tereta zamjeranja drugima, možete se prebaciti na sebe. Nakon što se sjetite svih svojih grešaka za koje krivite sebe, prihvatite ih. Postoji samo jedan način. To je shvatiti da se ništa nepopravljivo nije dogodilo. Napokon, učimo lekcije iz događaja koji se dogodio, a to iskustvo nam omogućava rast i poboljšanje.
Ovo je potpuno opraštanje - shvatiti da se ništa nepopravljivo nije dogodilo. Ovo je vrsta prihvatanja. Prihvatajući se predajemo događaju. U ovom trenutku se svijest oslobađa prošlosti, postajemo apsolutno slobodni.
To ćete shvatiti kad u ogledalu umjesto neprijatelja vidite svog najvjernijeg prijatelja. Neće imati mana za kriviti. Vaše raspoloženje će se primjetno poboljšati, a život će dobiti nove boje. Uspjeh će vam biti suputnik na putovanju.
I upamtite, oproštaj je sjajan dar. Spremite ga.
Najjasniji primjer uspjeha ove prakse je Jeremy Lickness, kondicijski trener, koji je oprostivši smršavio 65 kilograma. Sada pomaže ljudima da smršaju oslobađajući negativne misli.
