Empatija ili suosjećanje, empatija na intuitivnom nivou omogućava vam da na vrijeme pročitate osjećaje drugog, razumijete, zabrinete se i pomognete onima kojima je potrebno. Međutim, osjetljivo i pažljivo srce, dar empatije rijetko se daje čovjeku po prirodi. Empatija se može i treba razviti u sebi.
Instrukcije
Korak 1
Ovaj osjećaj potrebno je naučiti postepeno, korak po korak. Štaviše, definitivno je nemoguće propustiti trenutke djetinjstva. Ovdje roditelji moraju doprinijeti razvoju empatije. Na primjer, dijete udara i čuje ohrabrenje: "Ne plači, ustani i idi!" Zašto roditelji u ovom trenutku ne pokažu simpatiju, ne pušu na bolno mjesto, pružajući djetetu podršku i utjehu? Dijete se podsvjesno sjeća da se suosjećanje manifestira na ovaj način i uči suosjećati. S godinama će se ovi klice pretvoriti u pravu dobrotu i razumijevanje.
Korak 2
Druga važna stvar je sposobnost izražavanja i prenošenja riječi vlastitim osjećajima. Ne ustručavajte se razgovarati o svojim osjećajima, strahovima i brigama, tada ćete uskoro naučiti bolje razumjeti percepciju svijeta od strane drugih ljudi. Nije slučajno, na primjer, u vrlo teškim trenucima čovjekovi osjećaji postanu previše pogoršani, on je bolan čak i pogledom drugog. Razgovarajte sa sobom, analizirajte svoje misli, analizirajte svoju patnju. Složivši sve na police, moći ćete naknadno pomoći drugoj osobi u njenim iskustvima, što znači da ćete naučiti empatiju.
Korak 3
Tajna empatije leži u razumijevanju i prihvaćanju činjenice da ljude spajaju osjećaji, da sličnu duboku patnju ili radost mogu iskusiti oni koji žive u blizini, pa čak i potpuno nepoznati ljudi. Stoga se empatija može koristiti kao alat za izgradnju dobrih odnosa. Dovoljno je imati osjećaj za to, a zatim razumjeti i poštovati osjećaje i percepciju druge osobe.
Korak 4
Naučite biti poštovani, kontrolirati svoju iritaciju, ljubav i biti velikodušni prema svojim osjećajima. Zapamtite, "sreća je kad te shvate." Otvorite svoju dušu, srce, zagrljaje. Osjećat ćete se ispunjeni vlastitom potrebom, osjetljivošću i primit ćete beskrajnu zahvalnost.
