Empatija se odnosi na sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe kako biste razumjeli prirodu njegovih osjećaja i osjećaja. Sposobnost empatije donekle je suprotna sebičnosti. Možete svjesno raditi na razvoju ove sposobnosti, svjesna empatija u psihologiji se naziva empatija.
Instrukcije
Korak 1
Zauzevši mjesto druge osobe, možete razumjeti zašto je ona sretna ili tužna. Glavni trag daju izrazi lica i geste, odnosno neverbalni signali. Čovjekove riječi mogu zavarati i prikriti istinske osjećaje i osjećaje, ali neverbalne metrike nikada neće lagati. Posebno je važno razviti sposobnost suosjećanja s predstavnicima onih profesija koje uključuju stalnu komunikaciju s ljudima.
Korak 2
Ljudi sa razvijenom sposobnošću empatije obično su nekonfliktni, izbjegavaju rivalstvo. Ljudi ih privlače, jer osjećaju spremnost da slušaju i razumiju. Treba naglasiti da empatija ne podrazumijeva donošenje bilo kakvih vrijednosnih sudova. Razumijena od strane empatije prihvaćena je kao karakteristika psihološke stvarnosti druge osobe, kojoj nije potrebna tuđa procjena.
Korak 3
U procesu empatije, osoba je svjesna osjećaja i osjećaja drugog, kao da joj se to događa. Osoba može naučiti suosjećati, ali to je dug i težak proces. Morate započeti s proučavanjem emocionalne prirode izraza lica, gesta i intonacije glasa. Na ovaj način možete nepogrešivo prepoznati stanje drugog. Teže je naučiti iskušavati senzualni svijet drugog na sebi. Postepeno savladavanje ove vještine zahtijeva stalnu praksu, tako da morate razviti naviku uočavanja svih vrsta sitnica.
Korak 4
Važno je biti emocionalno otvoren za drugog tokom komunikacije, to će pomoći da se "osjeća" u njegovom stanju. Promatrajte navike i zamislite da ste to vi. Nakon nekog vremena moći ćete čak predvidjeti buduće ponašanje osobe. Empatija živi život drugog. Opasnost je u tome što može biti teško izaći iz ovog stanja. Osoba riskira da zapne u tuđim emocijama, što će je početi uništavati iznutra. Majstori empatije znaju kako ne samo da si pomognu izaći iz ovog stanja, već i da pomognu drugom da se nosi sa tim.
Korak 5
Prema njihovoj sposobnosti empatije, svi se ljudi mogu podijeliti u grupe. Prva grupa je samoživa; oni su ravnodušni prema mislima i osjećajima drugih. Teško im je razumjeti drugog i uspostaviti adekvatan kontakt s njim. Više ih privlači posao u samoći, izbjegavaju velike kompanije. Oni se više oslanjaju na inteligenciju nego na emocije.
Korak 6
Ljudi iz druge grupe su ravnodušni prema drugima, ali ponekad pokazuju empatiju. Emocije im nisu strane, ali ih pokušavaju kontrolirati. Pokušavaju slušati drugog u komunikaciji, ali strpljenje dugo nije dovoljno. Ljudi iz treće grupe su rijetki, imaju visoko razvijenu sposobnost empatije. Sposobni su razumjeti druge kao sebe ili bolje, velikodušne i osjetljive. Te ljude možemo okarakterizirati kao srdačna srca, obično ih se jako cijeni.
