Dajemo definiciju pojmu "psihološki odbrambeni mehanizmi", analiziramo funkcije i vrste odbrambenih mehanizama. Odgovorimo na pitanja: "Kada i zašto se uključuju odbrambeni mehanizmi?", "Jesu li odbrambeni mehanizmi psihe opasni?"
Mehanizmi psihološke zaštite osobe su unutrašnji osigurači koji štite psihu od požara. Kada unutarnja napetost postane toliko jaka da će osoba uskoro "odletjeti poput kukavice", aktivira se mehanizam odbrane ličnosti. Štiti osobu od bola, ozljeda, negativnih emocija i osjećaja.
Funkcije psiholoških odbrambenih mehanizama
Psihološki odbrambeni mehanizmi (MPS) pomažu u održavanju unutrašnje ravnoteže, smanjuju stres i anksioznost tokom teških životnih perioda, uz intrapersonalni sukob. Na primjer, kada osoba snažno želi nešto, ali ne može to dobiti, tada sebe uvjerava da zapravo nije htjela. Tako funkcionira odbrambeni mehanizam racionalizacije.
Primjer drugog odbrambenog mehanizma: osoba se sramoti zbog nekih želja, i zato se ubrzo uvjerava da to nisu njegove, već nečije želje. Tako funkcionira projekcija.
A ako osoba zaista ne želi ispuniti nečiji zahtjev, budući da se on ne uklapa u njegov sistem vrijednosti ili ne odgovara njegovim željama i uvjerenjima, onda to stalno zaboravlja. Ovo je primjer istiskivanja.
Analizirajmo tipove detaljnije.
Vrste psiholoških odbrambenih mehanizama
Psihologija poznaje oko 50 vrsta psiholoških odbrana pojedinca. Ukratko ukratko iznesite najpopularnije:
- Sublimacija je preusmjeravanje svake nesvjesne energije u produktivan i društveno prihvatljiv kanal. Na primjer, osoba nezadovoljnu seksualnu želju usmjerava u kreativnost.
- Poricanje - ignoriranje neželjenih pojava. "Ako ne vidim problem, onda ga nema."
- Represija (potiskivanje, represija) - "zaboravljanje" traumatičnog događaja. Na primjer, osoba nema sjećanja na oca alkoholičara i tiranina. Represija je potpuna i djelomična.
- Zamjena - preusmjeravanje energije s nepristupačnog objekta na pristupačni. Na primjer, supruga trpi muža, ne može mu uzvratiti i sruši se na dijete (na njega prebacuje agresiju usmjerenu na svog supruga).
- Racionalizacija je potraga za logičnim objašnjenjem onoga što uzrokuje negativne emocije i osjećaje. Na primjer, prevarant objašnjava svoje ponašanje na sljedeći način: "Poligamija je svojstvena svim muškarcima." P. S. argument ovoj osobi mora zvučati uvjerljivo i u njenim očima izgledati racionalno. U razumijevanju drugih ljudi, argument može izgledati kao mit, fikcija.
- Projekcija je prijenos nečijih neželjenih kvaliteta (emocija, osjećaja, iskustava, želja, namjera, motiva itd.) Na druge ljude. Na primjer, osoba sposobna za izdaju i sklona u svemu tražiti ličnu korist, optužuje druge za obmanu, sebičnost i komercijalizam.
- Introjekcija (identifikacija) je prisvajanje tuđih kvaliteta. Na primjer, dijete koje nije u stanju prihvatiti ideju da je njegova majka loša i ne voli ga, uvjerava sebe da je loše (zbog čega ga majka kažnjava).
- Somatizacija je odmak od problema i negativnosti u bolest. Na primjer, prije važnog i bolnog sastanka s rođakom, osoba se razboli (zbog čega ne može ići na sastanak).
- Reaktivno obrazovanje zamjena je stvarne želje (sramotan osjećaj, zastrašujući motiv, itd.) Potpuno suprotnom. Na primjer, muškarac koji se zaljubi u prijateljevu suprugu uvjerava se da ona nije samo ravnodušna prema njemu, već i odvratna. Ljubav zamenjuje mržnjom, gađenjem.
- Regresija je povratak na prethodni stupanj razvoja, povlačenje u dječje reakcije. Na primjer, dijete koje je izvršilo odličan posao s kahlicom iznenada (nakon majčine bolesti) zaboravilo je kako se to radi.
- Intelektualizacija - povlačenje u apstraktno, naučno rasuđivanje, emocionalna odvojenost i hladnoća. Na primjer, osoba koja pati od samoće često filozofira: „Svi ljudi su donekle usamljeni. Komunikacija je iluzija. Veze pokušavaju pobjeći od sebe. Na ovaj ili onaj način, prije ili kasnije svi ostajemo sami."
- Izolacija (razdvajanje) - odsijecanje dijela ličnosti. Na primjer, osoba na svoj alter ego baca sve radnje koje joj se ne sviđaju: zloupotreba alkohola, izljevi bijesa ili nešto treće.
- Fiksacija - fiksacija na određeni osjećaj, subjekt ili predmet, cilj itd. Na primjer, osoba je navikla da na bilo koju kritiku odgovori agresijom (fizičkom, verbalnom).
- Kompenzacija je maskiranje kompleksa razvojem drugih kvaliteta ili postizanjem izvanrednih sposobnosti u drugim oblastima. Na primjer, osoba koja ima kompleks inferiornosti i beskorisnosti pokušava se afirmirati i ublažiti bol pobjedom u trci za materijalnim stvarima. Na primjer, ljudi s niskim primanjima uzimaju najnovije modele telefona na kredit, a zatim im se „podmeću“.
- Samokontrola - izbjegavanje situacija koje su povezane s traumom. Na primjer, osoba s traumom odbijanja koja se plaši ponovnog napuštanja napušta intimne veze.
- Reagiranje - Ponavljanje traumatičnih događaja (uključujući pjesme, filmove ili slično) radi ublažavanja napetosti. Ovo je zdrav mehanizam koji zaista pomaže u radu kroz traume i ublažavanju bolova.
Neki od ovih mehanizama su podtipovi. Na primjer, postoji devet vrsta racionalizacije: ravnodušnost, samozavaravanje, diskreditacija žrtve ili svrhe, direktna i indirektna racionalizacija, anticipativna i relevantna, za sebe i za druge.
Kada se uključi odbrambeni mehanizam psihe
Psiha, kao i svaki sistem, teži stabilnosti. Stoga, ako se osoba sama ne može svjesno nositi s negativnim stvarima koje su se na nju nagomilale (strah, krivnja ili sram, bijes, agresija i još mnogo toga), to uključuje i nesvjesnu odbranu, čime se spašava.
Aktiviranje i deaktiviranje zaštitnih mehanizama događa se nesvjesno, protiv volje osobe. Kao kratkoročna pomoć, ova opcija naše psihe nam dobro dođe (svi imaju odbrambene mehanizme, njihovo aktiviranje je normalno). Međutim, ako se osoba prečesto nađe u traumatičnim okolnostima, tada odbrana postaje njezino uobičajeno ponašanje, a to je već nenormalno. Na primjer, regresija se pretvara u infantilizam, supstitucija u alkoholizam ili radoholizam itd.
Z. Freud vjerovao je da je samo sublimacija pozitivan mehanizam psihološke odbrane i da nije ispunjena opasnošću. Svi ostali mehanizmi su opasni i, ako se često koriste, razaraju. Treba ih zamijeniti smišljenim strategijama ponašanja.
