Empatija je sposobnost da se osjećate isto kao i druga osoba. Sposobnost „čitanja“mentalnog stanja druge osobe u procesu komunikacije s njom. Ljudi sa ovom sposobnošću nazivaju se empati. Nije svaka osoba empatija. Ali sposobnost da osjećate druge ljude kao sebe možete razviti.
Kakve koristi imate kada razvijete empatiju?
1. Možete iskusiti ono što doživljava druga osoba.
2. Možete predvidjeti ponašanje i reakcije druge osobe.
3. Osjećajući drugu osobu, možete joj "naći pristup".
4. Možete osjetiti motive koji stoje iza ponašanja druge osobe.
5. Možete osjetiti iskrenost i neiskrenost sagovornika.
6. Moći ćete svladati telepatiju u budućnosti.
Ako želite postati empat, tada morate poraditi na svojoj osjetljivosti. Vježbe su prilično jednostavne, pa čak i zanimljive.
1. Uključite film snažnog emotivnog sadržaja, obično drame, ratne filmove. Trilere je najbolje izbjegavati.
Pokušajte se staviti na mjesto glavnog junaka. Pokušajte osjetiti u kakvom je raspoloženju junak u teškoj situaciji, o čemu razmišlja? A šta zapravo prolazi kroz glumca koji igra ovu ulogu? Zaboravite da ste kod kuće na svojoj omiljenoj stolici. Zamislite da ste na snimanju ili je radnja filma radnja vašeg života. Isto se može učiniti sa junakom iz knjige. Zamislite da ste neki lik iz knjige. Zamislite kako biste se ponašali, bili na mjestu ovih junaka, imali njihov karakter i sudbinu.
2. U procesu komunikacije sa određenom osobom, pokušajte osjetiti tijelo sagovornikovih emanacija. Da li je osoba napeta ili opuštena? Da li mu je ugodno pored vas ili ne? Smeta li nešto vašem sagovorniku? Pokušajte kožom osjetiti stanje druge osobe. Ne odgovarajte mentalno na ova pitanja, pokušajte prepoznati signale u svom tijelu. Kako vaše tijelo reagira na komunikaciju s ovom osobom? Jeste li okovani, izloženi? Ako sve napravite ispravno, tada ćete početi lagano imitirati sagovornika - zauzeti ćete slično držanje, početi koristiti slične obrate govora itd.
3. Pokušajte vizualizirati šta će osoba raditi kad je promatrate. Prvo vježbajte s ljudima koje dobro poznajete. Ali nemojte ih upozoriti na svoju namjeru kako bi njihovo ponašanje ostalo prirodno. Prije pogađanja, prvo mentalno "postanite" osoba koju pokušavate "pročitati".
Tajna:
Ne očekujte da vam se u mislima pojavi određena fraza ili glas koji će objasniti kako se osjeća druga osoba. Empatija je vaša osjetljivost. Nećete znati zašto je osoba u ovom ili onom stanju ako vam se to ne kaže. Ali tačno ćete znati šta osoba proživljava, u kakvom je raspoloženju sagovornik.
Razvijena empatija pomoći će vam da otkrijete i druge sposobnosti.
