Osoba koja želi razumjeti sebe morat će pronaći odgovor na više pitanja. Ponekad nije lako pronaći svoje „ja“. Ali nagrada za rad na sebi bit će harmonija i sretan život u skladu sa vašim vlastitim unutrašnjim svijetom.
Instrukcije
Korak 1
Shvatite da svaka vaša aktivnost ima razloga. Razmislite zašto izvodite ovu ili onu radnju. Analizirajte svoje postupke. Shvaćanje vlastitih motiva prvi je korak do samorazumijevanja.
Korak 2
Zapitajte se zašto su vam razlozi koji vas vode u vašim postupcima važni. Možda ćete, odgovarajući na ovo pitanje, pronaći nove motive za svoje postupke koji leže mnogo dublje nego što ste navikli tražiti. Dakle, vi krećete prema spoznaji svojih istinskih želja.
Korak 3
Zamislite sebe za pet, deset, petnaest godina. Razmislite o tome kakva biste osoba voljeli biti, u kojoj se profesiji zaista vidite, kakva bi trebala biti vaša voljena osoba. Možda će vam ova tehnika pomoći u određivanju ciljeva i životnih planova.
Korak 4
Pokušajte otpustiti očekivanja. Ako nemate pojma koje akcije društvo očekuje od vas, nećete postupiti po nalogu društva. Tada će se otvoriti vaša suština.
Korak 5
Ne radite nešto čisto iz inercije. Navika može uzrokovati da svakodnevno prolazite kroz rutinu beskorisnih aktivnosti, živite s nevoljenom osobom i idete na posao koji vam uopće ne donosi zadovoljstvo. Živite svjesno, mislite da li je to ono što zaista želite.
Korak 6
Ne bojte se pretvarati se da ste najbolji. Ne zabijajte se u nekakve okvire i ne bojte se sanjati. Može biti da vam nedostaje malo hrabrosti i odlučnosti da biste postali sami i razumjeli sami sebe da biste se hrabro ponašali.
Korak 7
Posmatrajte vlastite emocije. Uhvatite trenutke koji vas čine sretnim ili tužnim, zabilježite primljene informacije. Takođe biste trebali primijetiti reakcije svog tijela. Kako se osjećate povezano je s vašim raspoloženjem. Telo takođe reaguje na događaje koje želite ili one koje ne želite.
Korak 8
Ne borite se protiv svojih emocija. Samo ih gledajte. Ako uhvatite određeni osjećaj, utvrdite uzrok njegovog nastanka i dođete do dna problema, emocije vas neće voditi. Kao rezultat takvog rada na sebi, naučit ćete ne samo da se razumijete, već ćete i početi djelovati u svom ličnom interesu, a ne pod pritiskom javnog mnijenja ili djelovanja nekih strahova. A ovo je put ka samoprihvatanju i sreći.
