Psiholozi kažu da je razumijevanje sebe i svojih postupaka ključ potpune harmonije sa svijetom oko sebe. I ovaj je zaključak sasvim logičan, jer su svi ljudi, u principu, raspoređeni isto, a nakon što su razumjeli jednoga, lako je razumjeti i drugog. Međutim, ovaj proces zahtijeva mukotrpan rad.
Instrukcije
Korak 1
Uvijek budite mirni. Ovo je ključ uspjeha. Mirna, adekvatna reakcija na sve što se događa u vašoj duši pomoći će vam da shvatite njene zamršenosti, kontrolišete emocije i jasno date procenu svojih postupaka. Budite smireni pa ćete uvijek izgledati samopouzdano. Ljudi vam se obraćaju za savjet. U određenom smislu postat ćete savršenstvo za njih, jer vanjska smirenost naglašava vaš um i ispravnost vaših postupaka.
Korak 2
Analiza. Svaki dan rastavite kosti. Razmislite o tome šta biste mogli učiniti drugačije. Obratite pažnju na svoje trenutne greške, sprečavajući tako buduće. Korisni savjet: Procijenite veliku sliku bez fokusiranja u potpunosti na sebe jer ćete u protivnom postati sebični. Zapamtite da sve na ovom svijetu ne zavisi od vas. Vratite se mentalno u svoje djetinjstvo i dajte mu jasnu procjenu, upravo u tom periodu postavljaju se temelji vaše ličnosti.
Korak 3
Shvatite svoja osjećanja i želje. Shvatite šta zaista želite. Ovo će vam pomoći da date jasne odgovore, a ne uobičajene fraze: hmm, ne znam, nije me briga. To se ne događa, uvijek postoji preferirani izbor u vašoj duši. Pronađite ga, jer nakon razumijevanja vlastitih preferencija, lako ćete razumjeti želje drugih.
Korak 4
Opusti se. Ne brinite zbog sitnica. Pretjerana napetost će dovesti do prekomjernog rada i, kao rezultat toga, psiholoških slomova. Kombinirajte opuštanje i duhovni razvoj. Bavite se jogom ili meditacijom, u teoriji to dovodi do prosvjetljenja i harmonije. Ako niste ljubitelj takvih aktivnosti, samo idite u crkvu. Atmosfera u njoj i blizina Bogu očistit će dušu od nagomilanog negativnog.
