Svi imaju instinkte i navike. To su životni stavovi koji oblikuju karakter osobe, karakteristike njenog ponašanja. Ali kako se razlikuju? I postoji li način na koji ih možete promijeniti da budu sretniji?
Danas postoji ogroman broj psiholoških škola koje proučavaju osobu. Postoje mnogi pogledi na interne programe, ali postoje opći principi koji su karakteristični za većinu učenja. Ovo su izjave u nastavku.
Šta su instinkti?
Instinkti su programi ljudskog ponašanja koji su vrlo često nesvjesni. Oni su svojstveni ne svakom pojedinom predstavniku, već čitavoj vrsti. Svi ljudi imaju instinkt samoodržanja, razmnožavanja, gladi. Zahvaljujući tim principima, čovječanstvo je preživjelo na Zemlji.
Instinkti su formirani stotinama generacija, gajeći one kvalitete koji su neophodni za dalji razvoj. Samoočuvanje je omogućilo skrivanje od neprijatelja, a zatim stvaranje oružja za odbranu. Istodobno se pojavio unutarnji osjećaj opasnosti, a broj nesreća za vrstu nije postao kritičan.
Čak i bebe imaju sposobnost osjećaja gladi, rađaju se s njom. A pomaže i u sticanju snage. Određeni tjelesni signali omogućuju vam da znate, kažu da se pojavila glad, a ti osjećaji stimuliraju osobu da radi, razvija se i poboljšava. A instinkt razmnožavanja pomaže u održavanju i povećanju stanovništva planete, što je takođe doprinijelo preživljavanju.
Navike
Navika je takođe program života, ali se formira kod svakog pojedinca. Iskustvo se akumulira u procesu boravka na planeti i već pomaže u stvaranju navika. Na primjer, čovjekov dnevni raspored može postati navika. Neko se budi rano ujutro, dok drugi radije spavaju do ručka. To nisu urođene osobine, već stečene.
Navike se kreću od načina na koji jedete do preklapanja čarapa. Čovjek neprestano koristi navike. Obično počinju da se formiraju od djetinjstva. Treba samo ponavljati neke manipulacije neko vrijeme, a to je već navika.
Danas se sve ponavljajuće akcije mogu podijeliti na štetne, korisne i neutralne. Ovisnost o alkoholu, drogama, pušenju, prejedanju smatra se očito negativnom. Ali odnos prema programima formira se u specifičnom okruženju. Danas se to čini lošim, ali u drugim povijesnim stvarnostima ili za nekoliko stotina godina slične stvari mogu biti pozitivne.
Postoji teorija da se promjena ili stvaranje nove navike može obaviti u roku od 21 dana. Ako svaki dan izvodite novu radnju, ona će nakon tog razdoblja postati uobičajena, ući u život, pa čak i postati potrebna. Važno je samo istaknuti nepotrebne programe, smisliti kako ih zamijeniti i dosljedno to raditi različito tri tjedna.
Instinkti i navike imaju različito porijeklo. Nemoguće je promijeniti instinkt na nivou određene osobe. Navika je podložna ljudima, što znači da ima manje utjecaja na postojanje.
