Depresija i stres su užasni uvjeti u kojima želite sjediti kod kuće u sjajnoj izolaciji i ljutiti se na cijeli svijet.
Ali, ne žurite se da se tabletama riješite depresije, jer postoje učinkovitije prirodne metode!
1. Slatki san.
Nedostatak sna (a posebno hroničnog nedostatka sna) podriva naš nervni sistem, čineći nas izuzetno ranjivima i na stres i prehladu. Za dobar san obavezno prozračite spavaću sobu prije spavanja, nabavite udoban polutvrdi dušek i opskrbite se „pospanim“tamjanom (lavanda, neven, origano).
2. Aroma cimeta.
Ova začinjena aroma u stanju je odagnati melanholiju i blues. Takođe ima jedinstvena svojstva opuštanja i zagrijavanja i sposoban je stvoriti romantično raspoloženje.
3. Kaki.
Najveći lijek za sezonski blues. Ovo jarko voće vas uvijek razveseli, zasićujući naš živčani sistem osnovnim hranjivim sastojcima (moćnim antioksidantima i korisnim mikroelementima).
4. Cat.
Ovaj privrženi pahuljasti kućni ljubimac također je odličan antidepresiv. Mačje mukanje, prema najnovijim istraživanjima, ima izražen opuštajući i umirujući efekat.
5. Joga praksa nazvana Pozdrav Suncu.
Ova drevna praksa, kada se radi pravilno (tj. Svjesno, glatko i polako), ispunjava cijelo naše tijelo čarobnom energijom iscjeljenja.
6. Kupovina.
Kupovina lijepih sitnica nepromjenjivo poboljšava vaše raspoloženje čak i u najkrupnijim i kišovitim danima. I ne zaboravite se počastiti sladoledom ili čokoladom!
7. Masaža i seks.
Ovaj kurs seksualnog oporavka dizajniran je za brzu aktivaciju obrane bilo kojeg organizma, jer ljubav i naklonost čine čuda!
