Ponekad se čini da je vaš život prestao pripadati vama - porodica, posao i druge odgovornosti ga toliko upijaju da ponekad ne razumijemo gdje vrijeme nestaje! Nije iznenađujuće što se mnogi počinju osjećati kao da život prolazi i ne znaju što učiniti s tim. Uz nekoliko savjeta možete odabrati vrijeme za upoznavanje svijeta s novim bojama.
Instrukcije
Korak 1
Dolazak na posao najočitija je prilika da pronađete vremena za sebe. Naravno, ego se teško može nazvati slobodnim - ili su vam ruke zauzete vožnjom, ili stojite u prepunoj podzemnoj željeznici ili autobusu. U takvoj situaciji ipod će vam pomoći: audio knjiga ili možda vaša omiljena muzika dat će vam takav naboj koji će vam pomoći da na posao dođete osvježeni i energični. Čak i ako nema šta da se sluša, i dalje možete ovo vrijeme provesti korisno. Pokušajte "promatrati svijet", održavajući svoj um potpuno mirnim, gledajući sve oko sebe onakvo kakvo je. Samo nekoliko minuta ovog pogleda na život pomoći će vam da dovedete do izražaja vašu unutrašnjost i odvest će vas do novog, dubljeg razumijevanja svijeta oko vas.
Korak 2
Pauza između zadataka. Često pokušavamo započeti s izvršavanjem sljedećeg zadatka, a pritom razmišljamo o onom što smo upravo završili. Ovo značajno smanjuje produktivnost, jer su mentalni procesi istovremeno zauzeti dvjema stvarima. Pauza između trenutnog zadatka i sljedećeg. Iskoristite ovo vrijeme za sebe. Zamislite na nekoliko minuta da se rješavate sve mentalne buke koju ste učinili i stvarate prostor tišine i mira u sebi.
Korak 3
U današnje vrijeme vrlo nas često ometaju pozivi ili zahtjevi da negdje odemo. Ako želite da vaše vrijeme zaista bude takvo, isključite sve komunikacije i učinite sve što je potrebno da vam niko ne smeta.
Korak 4
Ponekad, primivši predah od života, radosno skačemo, nakon čega glupo padamo na sofu i počinjemo tražiti daljinski upravljač za TV. Način na koji ćete iskoristiti dobiveno vrijeme u velikoj mjeri ovisi o tome hoćete li ovaj put aktivno stvarati u budućnosti.
