Izgubiti voljenu osobu uvijek je bolno. A roditelji, čije je dijete izvršilo samoubistvo, prolaze kroz pravi pakao. Izniman osjećaj krivice za ono što se dogodilo, osuđujući pogledi, nezamjenjiva gorčina gubitka - sve ovo zahtijeva hitnu akciju.
Neophodno je
- - pomoć psihoterapeuta;
- - internet.
Instrukcije
Korak 1
Bez obzira koliko to otmeno zvuči u ovoj situaciji, ali ipak se smirite. Pokušajte se smiriti barem nekoliko minuta, pola sata, sat. Analizirajte situaciju koja se dogodila, gledajući je izvana. Možete li navesti razloge koji su vaše dijete gurnuli na takav korak? Je li to tvoja greška? Pokušajte odgovoriti objektivno.
Korak 2
Zapamtite da savršeni roditelji ne postoje na svijetu, svaki od njih čini određene greške u odgoju djece. Često se djetetovoj reakciji na određenu situaciju ne može pratiti unaprijed, kao što ga je nemoguće zaštititi od svih mogućih opasnosti stavljanjem u kavez ili držanjem pod staklenim pokrivačem.
Korak 3
Krivite i grdite se za ono što se dogodilo ako ste namjerno vozili sina ili kćer, pokušali mu nanijeti maksimalnu bol, poniziti, stjerati u kut itd. Ali to nije bio slučaj, zar ne? Vi ste se, kao i većina roditelja, brinuli o svom djetetu, trudili se da mu date puno dobra, odgajali i štitili od raznih problema.
Korak 4
Ne tražite razloge da se iznova i prijekorite, ništa se od ovoga neće promijeniti. Pokušajte prihvatiti ono što se dogodilo, trpite i ako vaša porodica ima više djece, usmjerite svoju ljubav i brigu prema njima.
Korak 5
Dopustite sebi da se oslobodite negativnih emocija: plačite, vrištite, lupite pesnicama o jastuk, po mogućnosti kako ne biste uplašili ostale članove porodice. Samo imajte na umu da je ovaj način rješavanja negativnosti dobar kao jednokratni lijek, nemojte ga koristiti cijelo vrijeme.
Korak 6
Pokušajte ne postavljati muzej u sobi u kojoj je živjelo vaše dijete. Dajte njegove stvari sirotištu. Ne smatrajte ovo njegovom izdajom, već naprotiv, neka se ovaj čin milosrđa izvrši u čast njegovog sjećanja, kao molba pred Bogom za oprost njegove duše. Čuvajte samo njegove fotografije, ali ih nemojte slagati niti vješati na istaknuta mjesta.
Korak 7
Napuštajte kuću češće, šetajte po prepunim prometnim mjestima, ali u početku izbjegavajte igrališta, jer će vam, najvjerojatnije, spokojna zabava tuđe djece donijeti bol u srcu. Međutim, postoje ljudi koji su, naprotiv, nakon smrti vlastitog djeteta našli utjehu zaposlenjem u nekoj dječjoj obrazovnoj ustanovi: vrtiću, školi, sirotištu itd. Razmislite da li biste trebali krenuti njihovim putem?
Korak 8
Prestanite beskrajno prolaziti kroz djetetove misli o samoubistvu. Imajte na umu da niste jedini u svojoj tuzi, na Zemlji ima mnogo zaista nesretnih ljudi, uključujući one koji su izgubili svoju djecu. Pokušajte svoju bol prebaciti na brigu za one kojima je potrebna vaša ljubav, pažnja, naklonost. Ponekad možete doći u sirotište ili hospicij, pružajući svu moguću pomoć nesretnim ljudima.
Korak 9
Pronađite nove hobije, hobije, sklopite zanimljiva poznanstva. Ne vrijedi lišiti se svih životnih radosti zbog krivnje, stavljajući kraj sebi, pa još uvijek nećete vratiti svoje dijete.
Korak 10
Ne zaboravite da bilo koji, čak i najoštriji bol s vremenom otupi. Naučite živjeti iznova, tražite novo značenje, težite pozitivnom pogledu bez obzira na sve, ne dopustite da vas ogorči cijeli svijet.
Korak 11
Pokušajte sagledati ono što se dogodilo sa filozofskog gledišta. Ako za istinu uzmete učenje da se ljudska duša mnogo puta ponovno rađa, vaše će dijete uskoro pronaći, a možda je i već pronašlo novi život. Prethodno postojanje, poput smrti, dato mu je za određeno, neprihvatljivo ljudsko mišljenje, iskustvo.
Korak 12
Ako se ne možete sami nositi sa svojom tugom, zakažite sastanak s iskusnim terapeutom. Odredit će vam pojedinačne ili grupne sesije, u drugom slučaju ćete upoznati ljude koji su doživjeli potpuno istu tugu kao i vaša. Ako iz nekog razloga ne možete osobno kontaktirati psihoterapeuta, učinite to putem Interneta. Na Internetu možete pronaći i forume na kojima ljudi koji su iskusili takvu tugu komuniciraju i traže načine za novi život.
