Čežnja dolazi kada osoba ima emocionalnu recesiju. To je često zbog promjena u životu, nezadovoljstva sobom ili trenutnim stanjem. Osoba počinje da doživljava žaljenje, što je podstaknuto osjećajem neuspjeha i sumnje u sebe.
Instrukcije
Korak 1
Prvi korak je odvratiti pažnju. Radite bilo šta - od fizičkog napora do mentalnog rada, korisnog ili potpuno besmislenog, sve dok je to potpuno fascinantno. Na primjer, trčite, čitajte knjigu ili gledajte film. Samo nemojte slušati tužnu muziku, ona vam neće pomoći, već će dodati samo tužne misli i melanholiju.
Korak 2
Smisao života je važna komponenta duhovnog svijeta. Dajte sebi način razmišljanja o tome čemu težiti. Postavite cilj i slijedite ga, tada neće biti vremena za čežnju.
Korak 3
Zaboravite na stagnirajući život. Ne dozvolite da vam bude lijeno, dosadno ili zaglibiti u svakodnevne poslove. Čežnja od njih samo nabubri i postane zelena.
Korak 4
Prestani da se kaješ zbog onoga što si učinio. Ljudi teže griješiti, raditi gluposti i slučajno ih voditi. Ne budite okrutni prema sebi i ono što ste učinili uzimajte zdravo za gotovo.
Korak 5
Pripremite se. Snažan duh pomoći će vam da se izborite sa čežnjom, i ne samo s njom. Budite oprezni i hrabro gledajte naprijed. Čeka vas toliko divnih trenutaka, tako da nema potrebe zaglaviti u močvari dosadnih dana.
