Sumnje vrlo često sprečavaju osobu da napravi pravi izbor. Nevjera u sebe, svoje vještine i sposobnosti, briga kako će sve ispasti i strah od neuspjeha ne dopuštaju da se radosno radujemo, lišavamo mogućnosti. Ali sa svim tim se možete nositi, samo trebate naučiti gledati na situaciju iz različitih uglova.
Instrukcije
Korak 1
Sumnje se pojavljuju u trenucima kada trebate napraviti izbor, donijeti odluke. A ako izgledi nisu jasni ili nema jasnog cilja, mogu se javiti mnogi negativni osjećaji. Obično u ovom trenutku želite pitati savjet druge osobe da biste znali mišljenje drugih, ali znaju li oni to bolje? Važno je naučiti kako se samostalno nositi s tim stanjem.
Korak 2
Za početak se zapitajte: zašto mi ovo treba? Na primjer, ponuđeno vam je da pređete na novu poziciju, ali sumnjate da ćete se nositi s dužnostima i da ćete ispuniti očekivanja menadžmenta. Ne brinite, ali zapitajte se zašto vam je potreban novi posao. Ako je ovo mjesto koje vam zaista poboljšava život, onda to možete učiniti. Moći ćete učiti, poboljšati svoje kvalifikacije, pronaći zajednički jezik s timom. Kad postoji motivacija, sve ostalo odlazi u drugi plan. A ako je vaš odgovor težak, ako vam nije potreban, odmah ga odbijte.
Korak 3
Brige i sumnje možete ukloniti uz pomoć svijesti o neuspjehu. Razmislite, šta će se dogoditi ako ne uspijete? Bolje je da svoje odgovore napišete na papir. Strah nastaje pred nepoznatim, ali ako shvatite što se može dogoditi, sve će biti lakše. Zapišite sve moguće negativne točke, obratite pažnju i na najmanje stvari. A onda ih pažljivo pogledajte. Jesu li stvarno toliko zastrašujući? Prije javnog nastupa, ljudi često sumnjaju u svoje sposobnosti, ali ako napišu šta se može dogoditi, razumiju da je to glupost. Neuspjeh može izazvati smiješak u publici ili zaspanje nekoliko ljudi, ali je li to zastrašujuće?
Korak 4
Da ne biste sumnjali, morate imati potrebno znanje. Počnite učiti, čitajte knjige, slušajte ili gledajte seminare, usavršite se na bilo koji način. Raditi bilo što, donošenje odluke bit će mnogo lakše ako imate znanje i vještine. Možete se pripremiti za govor, novi posao, prezentaciju ili odbranu diplome. I što više prikupite znanja i vježbate, to ćete biti bolji.
Korak 5
Odbijte komunicirati s onima koji ne vjeruju u vašu snagu. Ne razgovarajte s njima o svojim planovima, ne razgovarajte o poslu. Ne dozvolite da vam neko ulije sumnju, oslanjajte se samo na vaše znanje. Ljudi nisu skloni vjerovati u uspjeh drugih, a neki čak posebno govore o negativnim posljedicama, jer oni sami nisu ništa postigli i ne žele da drugi budu efikasni. Izaberite krug poznanika, vodite se samo riječima onih koji vam daju nadu.
