Kada mozak radi punim plućima, efikasnost se dramatično povećava, posao se brže obavlja i kvalitet brzo raste. Ali da biste to postigli, morate shvatiti kako poboljšati funkcioniranje mozga.
Trenirajte svoje razmišljanje neprestano. Rješavanje logičkih problema i analiza novih informacija mogu poboljšati rad mozga. Činjenica je da je tokom ove prakse uključen veliki broj neuronskih veza. Neprestano isprobavajte nove mirise i ukuse, počnite pisati drugom rukom, putujte više, čitajte novi roman ili jednostavno postanite kreativni.
Trenirajte svoje pamćenje. Ovo će ojačati neuronske veze, što će poboljšati i rad mozga. Uzmite stari album s fotografijama i istegnite pamćenje. Dajte svom mozgu priliku da se potrudi i zapamti što je više moguće. Pozitivne emocije povezane s ovim procesom stimulirat će proizvodnju endorfina i ublažiti napetost.
Uklonite sve negativne navike. Alkohol i duhan značajno narušavaju rad mozga, pa se od njih mora odustati. Ako ne možete odmah prestati piti i pušiti, pokušajte smanjiti negativni utjecaj na minimum.
Počnite voditi lični dnevnik. Rutinsko svakodnevno pisanje i razmišljanje mogu dramatično poboljšati rad mozga. Glavno je pokušati pisati tako da neko drugi to može slobodno čitati. Isprobajte i vidjet ćete da to nije tako lako.
