Većina ljudi živi s osjećajem tjeskobe i zabrinutosti za budućnost, ne sluteći da takvo stanje proizlazi iz percepcije svijeta na određeni način. Ako svoje životne prioritete postavite na drugačiji način i u prvi plan stavite lične interese, tada je sasvim moguće postići harmoniju sa sobom. Napokon, svaka osoba u sebi ima sve što je potrebno da bi postala sretna.
Instrukcije
Korak 1
Nasmiješite se više. Teško je zamisliti sretnu osobu kao sumornu i sumornu. Osmijeh vas može razveseliti ne samo za sebe, već i za one oko vas. Ali tako je ugodno gledati ljude očima sjajnim od sreće.
Korak 2
Da biste se zadovoljili vlastitim životom, prestanite se pravdati zbog neispunjenih planova. Nemojte se nadoknađivati zbog nedostatka vremena. Ako imate cilj, uvijek možete revidirati svoju rutinu i osloboditi vrijeme za ostvarivanje svojih snova. Riješite se lijenosti.
Korak 3
Sreća uvelike ovisi o ljudima oko vas, njihovom raspoloženju i raspoloženju prema vama. Učinite što više uživanja za svoje prijatelje, porodicu i kolege. Počnite s komplimentom, na primjer. Možete nazvati prijateljicu i udovoljiti joj ili reći neku vrstu ljubaznosti nepoznatoj osobi. Budite sigurni da ćete vam uzvratiti, a zauzvrat ćete čuti puno lijepih stvari. Što više radosti pružite drugima, više pozitivnih emocija ćete dobiti nazad.
Korak 4
Ako vas svlada melanholija i ostavili ste snagu i želju za bilo kojim poslom - pobrinite se za sebe. Šminkajte se, promijenite frizuru, a čak možete i boju kose promijeniti u svjetliju. Obucite svoju omiljenu haljinu i krenite u šetnju. Vaš veličanstveni pogled nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a divljeni pogledi onih oko vas vrlo će vam brzo podići raspoloženje.
Korak 5
Sreća čovjeka ovisi o stvarima oko njega i o mjestu na kojem provodi većinu svog vremena. Pazi na svoj dom. Popravite, promijenite namještaj, raspored, dodajte još boja. Riješite se starih tužnih tapeta. Napokon, uvijek je lijepo probuditi se ujutro u svijetloj i udobnoj spavaćoj sobi.
Korak 6
Uživajte u sadašnjem trenutku. Ljudi su navikli živjeti od prošlih uspomena ili se brinuti za sutra dok stvarni život prolazi. Posvetite više pažnje malim svakodnevnim užicima, uživajte u dobrim vijestima. Neka vas ne obeshrabri nijedan trenutak iz prošlosti - prošao je i ne zadržavajte se u budućnosti - živite za danas.
Korak 7
Okružite se dragim, zabavnim i inteligentnim ljudima. Takvo okruženje je uvijek sposobno da vas napuni pozitivnim emocijama, potaknuvši vas na nove planove. Učite iz znanja i iskustva ljudi koji su na neki način bolji od vas. Na podsvjesnom nivou težit ćete visokim ciljevima i razvijati se u novim smjerovima.
