Ako svoju sramežljivost ne pobrkate s delikatnošću, dobrim manirima i osjećajem za takt, onda vam to vjerojatno uvelike ometa život. Osoba ne može stalno sjediti u svojoj ljusci, ona mora komunicirati, primati informacije, razmjenjivati ih s drugim ljudima. Ponekad sramežljivost jednostavno ne dozvoljava da postignete ono na što imate pravo, jer ne možete čak ni iznijeti svoje tvrdnje. Potrebno je riješiti se neugodnosti i shvatiti da ste isti član društva kao i vaše pametne kolege i prijatelji.
Instrukcije
Korak 1
Kompleksa sramežljivosti možete se riješiti uz pomoć psihologa ili možete samostalno organizirati trening. Počnite s onim što je najlakše - razgovarajte s ljudima na ulici. Vraćajući se kući s posla, dajte si zadatak, pitajte "Koliko je sati?" najmanje 10 stranaca koji naiđu na vas. U roku od dva ili tri dana to će postati vrlo lako učiniti.
Korak 2
Nakon tjedan dana takvog treninga, zakomplicirajte zadatak, promijenite pitanje u ono koje može biti zbunjujuće i uključuje komunikaciju. Na primjer: "Gdje se ovdje prodaju zelene zviždaljke?" Neko će proći, a neko će razgovarati i smijati se s vama, a vi ćete shvatiti da vas niko neće uvrijediti, a čak ni takva šaljiva komunikacija nema ništa loše.
Korak 3
Prijavite se za kurseve jezika. Ovo je sjajan trening kada se protiv svoje sramežljivosti morate boriti činjenicom da ćete izgovarati strane fraze, unaprijed znajući da ćete napraviti neizbježnu grešku. Komunikacija s nastavnikom također vas može izliječiti od pretjerane stidljivosti i stidljivosti.
Korak 4
Pokušajte uvježbati svoje odgovore na neka standardna pitanja i teme. Razmislite o čemu možete razgovarati u društvu kolega ili nepoznate kompanije, koja pitanja i odgovore možete postaviti i dati, razradite obrasce govora koje ćete izgovoriti automatski, bez oklijevanja. Nakon nekog vremena više vam neće trebati - i sami ćete slobodno započeti improvizaciju u razgovoru, održavati dijaloge i hrabro uspostaviti kontakt.
