Postati samopouzdaniji lakše je nego što mislite. Međutim, kao i sve korisne stvari, trebat će neko vrijeme. Iz više razloga, svako može izgubiti povjerenje u sebe. Slijedite upute korak po korak kako biste postepeno počeli vjerovati u sebe.
Instrukcije
Korak 1
Počnite sa dnevnicima da biste se bolje razumjeli. Ovo će biti prvi korak u izgradnji samopouzdanja. Započnite provodeći barem jedan sat dnevno s časopisom u mirnom okruženju. To možete učiniti s računarom ili prijenosnim računarom ili koristiti običnu bilježnicu.
Korak 2
Zapitajte se i zapišite konkretna pitanja u kolonu:
1. Šta želim postići u svom životu?
2. Da li sam zadovoljan svojim životom?
3. Zašto se ne osjećam sigurno u sebe?
4. Šta mogu učiniti da izgradim više samopouzdanja?
4. Na koji način mogu podići svoje samopouzdanje na dovoljan nivo?
5. Šta planiram postići za godinu ili pet, deset godina?
Korak 3
Razmislite o svojim trenutnim postignućima nakon što odgovorite na ova pitanja. Šta ste mogli učiniti tokom godina? Završio fakultet? Jeste li osnovali porodicu? Pobedio na takmičenju? Jeste li kreirali najprodavaniju igru? Popeo se na ljestvicu karijere? Živio punim plućima? Svako se može pohvaliti barem jednim ili više ovih dostignuća. To već pokazuje da imate dovoljno snage za samopouzdanje u realizaciji svojih planova! Samo zapišite svoje misli u dnevnik koristeći ključnu frazu "Imam …" ili "Postigao sam …"
Korak 4
Nađite zajednicu koja vas podržava. Može uključivati vašu najbližu rodbinu, prijatelje ili drugove na Internetu - sve koji su vam na ovaj ili onaj način dragi. Ako tim ljudima kažete o svojim problemima, oni će se prema njima zaista ponašati s razumijevanjem i pokušati vam pomoći da steknete više samopouzdanja i pružite svu potrebnu podršku.
Korak 5
Pokušajte diverzificirati svoje aktivnosti. Ako volite kuhati, promijenite dnevni meni, naučite nove recepte, kuhajte nova jela svake sedmice. Ako ste ljubitelj sporta - usavršavajte se, težite boljim rezultatima. Morate postaviti ostvarive ciljeve i truditi se da ih postignete. Izvrsno razvija samopouzdanje i nepokolebljivu volju za životom!
