Unutrašnje samopouzdanje osobe manifestuje se u osjećaju ispravnosti i snage, sigurnosti u donošenju odluka, ponašanju. Vanjski znakovi takve osobe su čvrst govor, izravan pogled, sposobnost inzistiranja na vlastitom. Da biste se ponašali pouzdano u bilo kojoj situaciji, potrebno je razviti ovaj kvalitet.
Instrukcije
Korak 1
Izgradite banku pozitivnih iskustava. Zapišite sve svoje uspjehe - završavajući srednju školu i institut sa dobrim ocjenama, odlučnim ponašanjem u teškoj situaciji, brzim pomicanjem na ljestvici karijere itd. Ostvarite svoje pozitivne kvalitete i talente.
Korak 2
Razvijte pozitivne izglede. Naučite da vidite pozitivne trenutke i mogućnosti u bilo kojoj situaciji, kod ljudi - dobrote i snage. Komplimentirajte drugima, budite pristojni, korektni i zahvalni.
Korak 3
Riješite se strahova i negativnosti. Promijenite kvalitete koje ne odgovaraju vama ili onima oko vas. Ako ste optuženi za sporost, učinite sve što je moguće pažljivije i tada će se to pretvoriti u tačnost.
Korak 4
Povećajte svoju fizičku aktivnost. Vježbanje ili trčanje ujutro, ubrzavanje hoda ili brže obavljanje domaćih zadataka - sve je to neophodno kako bi se povećala brzina vaših reakcija. S vremenom ćete početi brzo rješavati i svakodnevne probleme i poslovne zadatke.
Korak 5
Igrajte samopouzdanu osobu. Budite pristojni, nasmijani, šarmantni. Najbolje je početi se ponašati na nov način u okruženju u kojem niste poznati - prijavite se za to na tečajevima ili u nekom odeljku.
Korak 6
Koristite elemente samohipnoze. Na primjer, afirmacije su fraze usmjerene na postizanje željenog stanja: „Siguran sam. Smiren sam. Uspjet ću. Čeka me sreća."
Korak 7
Nabavite voditeljske čipove. Samopouzdana osoba uvijek ima određeni stil komunikacije koji ostavlja utisak na druge i pokazuje svoj status. Na primjer, pokušajte zamijeniti riječ "mora" s "želim". Zahvaljujući ovoj tehnici pokazat ćete sagovorniku svoj autoritet i važnost. Zamijenite zahtjeve izjavama, sjećajući se da ste bili pristojni i čvrsti. Na primjer, umjesto "Možete li me odvesti na aerodrom?" recite "Molim vas, odvedite me na aerodrom." Ne koristite fraze u razgovoru zbog kojih sumnjate u svoju ispravnost: "Govorim li ispravno?", "Razumijete li o čemu pričam?" itd.
