Tuga, tuga uzrokovana teškim životnim okolnostima mogu vas povremeno posjetiti. Takva stanja ne zahtijevaju poseban tretman. Treba samo preispitati svoj stav prema životu, odabrati pravu strategiju ponašanja i problemi mogu nestati noseći sa sobom negativne emocije. Za razliku od uobičajenog stresa i manjih životnih problema, depresija s vremenom neće nestati bez pomoći stručnjaka. Stoga je važno dijagnosticirati je u ranoj fazi i poduzeti potrebne mjere.
Rani znakovi depresije
Potpuni gubitak interesa za život, nespremnost da ujutro ustane može značiti da osoba ima depresiju. Takva osoba s velikim nezadovoljstvom ide na posao, radi obične stvari na silu i jednostavno padne u omamljenost i ne radi ništa.
Među fiziološkim znakovima bolesti treba napomenuti poremećaje spavanja i apetita. Štoviše, i u jednom i u drugom smjeru. Osoba može patiti od nesanice ili obrnuto, stalno joj se spava. Ponekad pojedinac u depresiji gotovo ništa ne jede i zaboravlja na potrebu da jede, ne osjeća glad, a u drugim slučajevima jede previše i često, kao da unutra nešto hvata.
Čak i ako je osoba prethodno vodila aktivan životni stil, s početkom depresije dolazi do fizičke apatije. Pokreti pojedinca postaju polagani i bez žurbe. Generalno, osoba se pokušava što manje kretati.
Na poslu i u školi nastaju prvi problemi. Napokon, čovjeku, čak i vrlo uspješnom, brzo učećem i pametnom, u stanju depresije postaje teško koncentrirati se na nešto i izvoditi jednostavne, uobičajene radnje. Memorija i sposobnost koherentnog i logičnog razmišljanja se pogoršavaju.
Pojedinac koji postane depresivan pokušava ostati sam i prepustiti se svojim sumornim mislima. Za razliku od uobičajenog bluesa, u takvom stanju neće pomoći niti promjene u životu, niti šetnje, niti prijatelji. Tačnije, možda bi pomogli. Ali pojedinac u njima ne vidi nikakvo značenje i ostaje u istom stanju.
Depresivna osoba nema ni želju ni snagu da nekako promijeni svoj život. Ne vidi smisao u nepotrebnim pokretima tijela. Svijet oko njega ga ne zanima. Komunikacija s drugima postaje teret.
Depresija u poodmakloj fazi
Vremenom se depresivno stanje pogoršava. Osoba prestaje da se brine o sebi, ne nadgleda svoj izgled. Zanemarivanje higijenskih proizvoda i barem neke vrste prehrambenih kultura znakovi su depresije u kasnijoj fazi.
Pojedinac postaje slabe volje. Ravnodušan je prema onome što se događa oko njega, čak i ako događaji direktno utječu na njegov život. Osoba nema želje, poticaje, motive. Poluživ je i čini se da je u snu.
Ako je na početku ovog stanja osoba mogla razmišljati o tome kako se riješiti depresije, kasnije njen um prestaje da se odupire bolesti. Počinju se pojavljivati samoubilačke misli. U takvom stanju jednostavno je potrebna pomoć stručnjaka - psihologa ili psihijatra.
