Neke od lijepih spolova ne osjećaju se sretno što im nedostaje hrabrosti. Ovaj kvalitet je stečen, može se i treba ga razvijati kako bi se postigao vrhunac u profesionalnoj i ličnoj sferi.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, analizirajte u kojim slučajevima se osjeća strah i kako se manifestira. Da biste to učinili, uzmite bilježnicu i počnite zapisivati situacije, bilježeći kada i zašto se pojavio strah, kako se to manifestiralo. Utvrdite u kojem se području osjećate najplašljivije: na poslu ili u ličnom životu. Tako ćete lakše utvrditi razlog zbog kojeg niste odgovorili na pozdrav zgodnog neznanca, oklijevali da adekvatno odgovorite bezobraznom kolegi ili jednostavno izrazite svoje mišljenje o filmu, koje je bilo suprotno mišljenju komšije.
Korak 2
Da biste uravnotežili situaciju, zabilježite i sve manifestacije svoje hrabrosti. Sjetite se osjećaja i osjećaja koje ste u tom trenutku doživjeli. Za svaku sreću nagradite se sa +. Zabilježite područja u kojima vam je hrabrost najlakša, ovo je važno. Ako vam je, na primjer, lakše pokazati hrabrost, štiteći nekoga, a ne sebe - simulirajte situaciju, učinite onako kako biste postupili zauzimajući se za drugu osobu.
Korak 3
Sjetite se što ste htjeli učiniti, ali niste imali hrabrosti to učiniti. Zapišite sva iskustva kojih se sjećate od malih nogu. Napravite listu od najlakših do najtežih i počnite od prve točke.
Korak 4
Postavite cilj i radite svakodnevne vježbe u svakoj prilici: tražite uputstva od žurne osobe, dajte primjedbu najsandaloznijoj osobi u redu, kad se nađete u hodniku, pozdravite generalnog direktora vaše kompanije imenom i imenom. Ako se teško odvažite, igrajte igru koju svi znaju od djetinjstva "kao da". Zamislite kao da niste vi, već revizor, šef ili nerezidentni turist i istovremeno najhrabrija osoba. Pokušajte odabrati teške zadatke.
Korak 5
Ako ne uspijete dovršiti vježbu ili planiranu akciju, nemojte je napustiti, učinite to sljedeći put.
Korak 6
Do unutrašnjih promjena dođite kroz vanjske. Promijenite frizuru, izgled, stil, odjeću.
Korak 7
Pokušajte iznenaditi svoje bliske prijatelje koji vas jako dobro poznaju i ne očekuju da ćete zaroniti u more ili kročiti na koturaljkama. Ne izbjegavajte situacije u kojima postoji udio rizika, shvatite ovu situaciju kao lični izazov.
