Da biste nešto postigli, morate o tome odlučiti. Ali ponekad je prilično teško to učiniti: strah, sumnja u sebe se miješaju. Ali ako odbijete glumiti, nećete postići rezultat. To znači da je potrebno nekako se riješiti strahova i sumnji.
Jasan cilj
Početi djelovati odlučno i odvažno pomaže čovjekovoj jasnoj svijesti o rezultatu koji želi postići i jasnom razumijevanju onoga što zaista treba. Oni. bez odgovarajuće motivacije teško je očekivati odlučnu akciju od bilo koga. Umjesto toga, naći će opravdanja i opravdanja zašto se to ne može učiniti. Ako osoba zaista osjeća hitnu potrebu za rezultatom, odlučnost u njenim postupcima pojavit će se sama od sebe.
Ne mislite na problem, mislite na rješenje
Zamislite bilo koji problem koji se suočava s vama, ne kao prepreku vašem cilju, već kao zadatak koji treba riješiti. Ne razmišljajte o tome koliko je velik i složen problem, samo ga raščlanite na dijelove koje je lakše prevladati - to će olakšati kretanje prema cilju. Zapitajte se što vam nedostaje da biste riješili problem, kako to nedostajati, što za to trebate učiniti - i ponašajte se!
Prijem glumca
Ponekad vas sumnje u njihove sposobnosti sprečavaju da krenete prema svom cilju. Ako smatrate da nemate potrebne karakterne osobine za efikasno i odlučno djelovanje, pokušajte zamisliti … da ih imate. Zamislite lika iz knjige ili filma koji bi se lako mogao nositi s vašim problemom i pokušajte "odigrati" njegovu ulogu. Počnite se ponašati poput njega, pokušajte razmišljati poput njega, možda čak pokušate kopirati njegov način govora, pomaknite se. Ova tehnika je posebno dobra kada trebate poduzeti kratkotrajnu akciju ili komunicirati sa strancima koji ne očekuju da se ponašate na unaprijed određeni način.
Prihvati situaciju
Ako vas strah sprečava da živite, u stalnoj ste zabrinutosti zbog onoga što bi se moglo dogoditi, zamislite da se najgora stvar koja se mogla dogoditi već dogodila. Živi ovu situaciju. Zamislite šta ćete učiniti u ovom slučaju, pokušajte se što više pomiriti s okolnostima koje su za vas tako nepoželjne. Kada to učinite, vidjet ćete da je većina vaših strahova raspršena - uostalom, najviše od svega čovjek se boji nepoznatog.
Upoznajte strah
Psiholozi tvrde da suočavanje sa strahovima nije vrlo učinkovita politika. Mnogo je pametnije pokušati ih upoznati licem u lice. Mali auto-trening će vam pomoći da to učinite. Pronađite vrijeme i mjesto na kojima ćete nekoliko minuta biti mirni i sami.
Formulirajte svoj strah, iskreno recite sebi čega se tačno bojite. Zatvorite oči, zamislite sliku svog straha, neka se pojavi u vašem umu. Pogledajte ga, pažljivo proučite kako izgleda, pregledajte ga sa svih strana. Promatrajte svoj strah i nakon nekog vremena vidjet ćete da se mijenja. Nemojte svjesno ubrzati ili kontrolirati ovaj proces, ostanite promatrač.
Vremenom će slika vašeg straha postati manje živopisna, smanjit će se, raspasti se na sastavne dijelove ili će se dogoditi nešto drugo. Ne žurite sami, neka vaša podsvijest radi onoliko dugo koliko je potrebno. Kad slika vašeg straha nestane, osjećati ćete se mnogo smirenije i samopouzdanije.
