Život nije šećer, a što je osoba starija, to to jasnije razumije. Ali čak i u sivoj svakodnevici možete crpiti divno sunčano raspoloženje, živjeti s radošću, unatoč svim nedaćama i nevoljama.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte se opustiti i uživati i u najmanjim detaljima. Dobro poznata činjenica: ako ne možete promijeniti situaciju, promijenite svoj stav prema njoj. Problemi na poslu, kućni problemi kod kuće - ako vam se to već događa, zašto uzalud brinuti, bolje razmislite zašto i zašto je to potrebno s vama, da biste kasnije, oslanjajući se na stečeno iskustvo, izbjegli takve greške.
Korak 2
Griješite, budite ludi i ne bojte se ničega. Svaka osoba griješi, samo netko opet ponovi isto kao i prošli put, a netko donosi zaključke. Naučite se ponašati prema sebi s određenom samoironijom, smijte se sebi - bit će lakše vama i onima oko vas. Uostalom, ako sve shvatite ozbiljno, onda lako možete zaraditi neurozu, ali živčane stanice se ne oporavljaju.
Korak 3
Započnite dan s osmijehom. Probudili ste se ujutro - idite do ogledala i nasmiješite se sebi. Napunite se pozitivnom energijom za cijeli dan, jer je vaš život odraz vaših vlastitih misli. Samo se nemojte prisiljavati na osmijeh, radite to proizvoljno, sa zadovoljstvom. U tome će vam pomoći razne opuštajuće vježbe: joga, pilates, meditacija.
Korak 4
Koristite svoju energiju ispravno. Ponekad se dogodi da se sažalite. A energija koja se troši na negativne emocije je prazan posao. Naravno, dugo vas može ubiti bivši mladić, prethodni posao, ali od ovoga se ništa neće promijeniti. Trebate glumiti, a ne jadikovati kao Fedor zbog slomljenog korita. Ako želite nešto promijeniti, napravite mali plan, naznačite kako je to stvarno i što želite promijeniti.
Korak 5
Odaberite prave metode za postizanje svojih ciljeva. Kroz poteškoće do zvijezda, možda provjerena opcija, ali na putu je previše trnja, a zvijezde je teško vidjeti. Ne, ne trebaš se povlačiti iz svog sna. Možda samo idete kružnim putem prema njemu. Zaustavite svoje dugo trčanje i analizirajte, pronađite svoj put, gdje ćete naći sreće, to će vam pomoći i sačuvati vas od nevolja.
