Želja da se riješimo lošeg u sebi dobar je znak koji ukazuje na to da osoba postaje zrela. Posao na samo usavršavanju oduzima puno vremena i ozbiljnog napora, ali njegove nagrade mogu dramatično promijeniti vaš život na bolje.
Instrukcije
Korak 1
Počnite da trenirate svoj intelekt, razvijajte estetski ukus, brinite o svom tijelu. A. P. Nije bez razloga Čehov rekao da sve u nekoj osobi treba biti u redu. Sve je u životu međusobno povezano, jedno podrazumijeva drugo. Čim se počnete rješavati nekih osobina, druge će se početi pojavljivati na njihovom mjestu. A samo o vama ovisi kakve će biti. Čitajte dobre knjige, gledajte filmove koji su postali klasika, posjetite muzeje, izložbe, galerije. Umjetnost oplemenjuje čovjeka, uz njegovu pomoć postat ćete bolji i skladniji.
Korak 2
Formirajte novo okruženje. Karakter osobe se neprestano formira i uvelike ovisi o ljudima koji ga okružuju. S načitanim i obrazovanim ljudima postat ćete inteligentniji, a u društvu pojedinaca koje zanimaju samo pivo i nogomet izgubit ćete interes i za bilo što drugo. Pokušajte biti bliski prijatelji i družiti se samo s ljudima kojima želite biti.
Korak 3
Psihološka tehnika samokontrole pomoći će da se riješite lošeg u sebi. Napravite listu karakteristika koje biste željeli promijeniti na sebi. Svaka negativna osobina ima svoj pozitivan odraz: lijenost - naporan rad, obmana - istinoljubivost, agresivnost - ljubaznost, ravnodušnost - pažljivost. Dodajte svojim specifikacijama ono što želite.
Korak 4
Prvo odaberite svoju najgoru osobinu koju biste željeli promijeniti. Opišite detaljno kako se ova osobina manifestira, kako vam tačno smeta. Zatim zamislite tipičnu situaciju u kojoj se vaša negativna karakteristika jasno očituje. Razmislite i zapišite željeno ponašanje u takvoj situaciji.
Korak 5
Počnite se trenirati za željeni scenarij. Recimo da se želite riješiti pretjerane narav. Sjetite se živopisnog slučaja kada vas vruća narav iznevjeri, ali umjesto agresivne reakcije, odigrajte pozitivan scenarij u svojoj glavi. Ponavljajte ovu vježbu sve dok se željeni odgovor nehotice ne počne manifestirati.
Korak 6
U životu pokušajte na vrijeme pratiti situacije koje mogu dovesti do eksplozije bijesa. Zaustavite zle riječi i ponovite one koje su uvježbane. Nemojte se obeshrabriti ako to odmah ne uspije. Nastavite raditi na sebi i riješit ćete se svih loših stvari.
