Lijenost zasad može biti ugodna i nimalo opterećujuća, čak i slatka mana. Ali za neke ljude pitanje kako prevladati lijenost postaje vrlo ozbiljno kad shvate da im to ugrožava karijeru, ometa održavanje odnosa s drugima i dovodi do toga da se prestanu razvijati.
Instrukcije
Korak 1
Vježba za održavanje kondicije potrebna je ne samo za vaše tijelo, već i za vašu dušu. Lijenost je prepuštanje kada, umjesto da uradite ono što je planirano, svoje poslove odgodite ili odgodite za sutra, za kasnije, za … nikad. Steže se i opušta, a vi zaranjate u ovaj ponor sve dublje i dublje. Dolazi dan kada shvatite da život prolazi, bez čekanja da skupite snagu i prestanete biti lijeni. Započnite borbu iz vlastite lijenosti, ali imajte na umu da morate imati cilj ili poticaj koji će vam pomoći da ga prevladate.
Korak 2
Sjednite navečer s papirom i olovkom. Sjetite se svega čega ste i sami lišeni u posljednje vrijeme samo zato što vas obuzima lijenost. Neke od ovih stvari mogu se računati u novcu, neke u užitke, osjećaje i odnose sa voljenima i voljenima. Užasnite se koliko ste izgubili i poduzmite odlučne akcije.
Korak 3
Postavite si izazov i odredite rok za to. Na primjer, da biste postigli neke visoke performanse u radu za kratko vrijeme, postali šef odjela za šest mjeseci, dovršili projekt za tri mjeseca na kojem radite tri godine. Da biste postigli prve pozitivne rezultate i potaknuli se na daljnje prevladavanje, razdvojite put do cilja u nekoliko faza ili podzadataka. Nakon što ste ga uspješno završili, s oduševljenjem ćete početi izvoditi sljedeće.
Korak 4
Napravite plan za sutra svako veče. Učinite to što intenzivnije, a sljedeći dan uložite sve napore da to bude obavezno. Trudom volje zabranite si odgađanje planiranog "za sutra". Ako ste danju opušteni i lijeni, odgodite san, ali dovršite ono što ste započeli. Kad ste se nekoliko puta kaznili zbog lijenosti, sljedeći put ćete već nekoliko puta razmisliti prije nego što odustanete.
Korak 5
Najbolji poticaj je promišljena motivacija. Nagradite se za uspjeh odgađajući željene akvizicije dok ne dovršite sljedeći korak u svom planu. To može biti kupnja nove haljine, parfema, putovanje na odmor ili zabava s prijateljima na kojoj ćete s njima proslaviti pobjedu nad vlastitom lijenošću.
