Suze su način izražavanja emocija. Često se događaju u djetinjstvu, ali socijalna pravila kažu da ne trebate puno plakati. Psiholozi, međutim, tvrde da se osjećaji ne mogu zadržati u sebi, potrebno ih je izbaciti na površinu. Postoje različite okolnosti kada suze pomažu da se živi, a ponekad samo sve pokvare.
Instrukcije
Korak 1
Svi mogu plakati, ali čak i kao dijete ljudima se govori da to nije dobro, da je potrebno sakriti reakciju na ono što se događa. To je zbog činjenice da suze kod drugih izazivaju dvosmislenu reakciju. Ako se beba na takav način manifestira u vrtiću, tada i svi oko nje počinju da plaču. Ako se takvo ponašanje odnosi na odraslu osobu, ljudi u okolini su vrlo posramljeni i ne razumiju kako se ponašati. Ispada da takva reakcija donosi vrlo snažnu nelagodu svima koji su u blizini. A ako se kod kuće to još uvijek može dogoditi, onda na poslu takve manifestacije mogu dovesti do otkaza, tako da mir u timu ne bude narušen.
Korak 2
Suze dolaze iz raznih okolnosti. Ponekad se razlog teško može nazvati valjanim, osoba plače jer jako žali zbog sebe. Umjesto da kritizira, pokušava popraviti situaciju, on počinje rikati. Izvana to izgleda kao izgovor da se ništa ne radi ili odgovornost prebaci na druga ramena. Suze mogu biti način ucjene, kao što to žene ponekad čine kako bi muškarca uvjerile da je u pravu. Suze mogu postati prepreka za teške situacije kada drugi više vole šutjeti kako se ne bi suočili s bijesima. Te se reakcije doživljavaju kao negativne, prosuđuje se, zbog čega ljudi često izbjegavaju plakati.
Korak 3
U adolescenciji je osjetljivost negativan kvalitet. Ako osoba brizne u plač pred drugim ljudima, postaje izopćenik ili je često maltretiraju. Prošavši takav trening, shvatajući da je nemoguće pokazati slabost, osoba često odbija pokazati emocije dugi niz godina. To se posebno odnosi na muškarce, jer im je u društvu dodijeljena uloga snažnih i samopouzdanih ljudi, a ako se to ne učini, drugi mogu reagirati vrlo negativno.
Korak 4
Psiholozi kažu da je plakanje neophodno, da je ovo prilika za preživljavanje teške situacije, izbacivanje bolnih iskustava. Ako se to ne učini, tada se ogorčenje ili bijes nakupljaju unutra i tada mogu uzrokovati razne bolesti. Ali trebate plakati ne na prepunom mjestu, već sami sa sobom. Što suze jače, to bolje. Nakon takve reakcije dolazi olakšanje, percepcija svijeta se mijenja, čini se da sve nije tako zastrašujuće. Takve akcije pomažu u ublažavanju napetosti, smanjenju stresnih stanja i daju priliku za ponovni osmijeh. Ponekad je čak i korisno zaplakati bez razloga kako biste uklonili male emocije nakupljene u sebi. Da biste to učinili, možete uključiti nekakav film koji vodi suzama ili pročitati tužnu priču.
