Ako se računarske igre igraju 1-1,5 sati dnevno, neće štetiti vašem psihološkom i fizičkom zdravlju. Ako vas čudovišta, strijelci, farmeri i ptice mogu satima držati kraj monitora, to znači da se slatka zabava pretvara u ozbiljnu prijetnju - ovisnost o igrama.
Zašto vam ovo treba
Pokušajte odgovoriti na ovo pitanje što iskrenije. Ako vam padne na pamet samo „Dobro sam, opuštam se“, razmislite o tome šta bi vas moglo držati na nogama. Možda bježite u virtualni svijet od rješavanja ozbiljnih životnih problema. Neki se navuku na igru zbog poteškoća na poslu i profesionalne krize, nekoga muči osjećaj manje vrijednosti, a druga ih stvarnost čini herojima-pobjednicima. Bez obzira na razlog vašeg bijega od života, prepoznavanje je prvi korak ka oporavku.
Uništavajući korijen zla
Nakon što prepoznate problem, počnite ga rješavati. Ako vas živcira posao, počnite tražiti drugi. U vezi ne ide sve najbolje, iskreno razgovarajte sa voljenom osobom. Ne bojte se reći mu svoje strahove i sumnje. Ako je ovo zaista vaša osoba, pronaći ćete način da riješite svaki nesporazum. Onima koji trče u svijet igara zbog sumnje u sebe pomoći će konzultacije s psihologom, treninzi za lični rast i samostalan rad sa strahovima.
Pronađite zamjensku igru u stvarnom svijetu
Ako ne možete proživjeti dan bez igara u streljaštvu, okušajte se u paintballu ili češće posjetite strelište. Tako ćete ukloniti ne samo psihološki, već i fizički stres, a rezultirajuće emocije bit će puno svjetlije.
