Jeste li još uvijek zagonetni zbog čega odjednom imate takvu poplavu neriješenih stvari odjednom i odjednom se vaše raspoloženje promijenilo na gore? Upozorenje: najvjerojatnije je na vas loše utjecao … mobilni telefon.
Naučnici su otkrili da osoba u prosjeku provodi 9 sati dnevno na društvenim mrežama i na internetu uopšte. Samo pomislite kako je velika ova cifra! Sve stvari koje su trebale biti učinjene u tom vremenskom periodu ili se rade nekako ili se odgađaju. Otuda vječna nužda. Ako primijetite tendenciju da svako malo prelistate vijesti ili ne zamišljate svoj život bez prepiske s prijateljima, vrijeme je da organizirate sebi digitalni detoks: drugim riječima, odložite telefon i druge uređaje i na kraju odnesite u vašem stvarnom životu.
Ovaj pristup ima pet strateških prednosti.
1. Lijenost je toliko gadna stvar da neće sama od sebe ispariti. Definitivno je treba izgurati iz svog života, a vječna zabava sa pametnim telefonom u rukama nimalo ne doprinosi tome. Pored toga, napuštajući virtualnu stvarnost i u potpunosti se ostvarujući u stvarnom životu, možete se posvetiti novom korisnom i zanimljivom hobiju: sportu, čitanju, ručnim izmjenama stvari itd.
2. Sada o praktičnoj vrijednosti. Vrijeme je jedini nezamjenjivi resurs i ako ga izgubimo klikajući fotografije na Internetu, nikad se više neće vratiti. Zamislite samo koliko biste stvari mogli učiniti u jednom danu bez svog mobitela. Je li odbacivanje socijalnog. mreže ne vrijedi?
3. Obično žene odlaze u spa salone radi opuštanja, masaže, kozmetičara itd., Ali sve to vas neće moći osloboditi izvora hroničnog stresa - stanja stalnog očekivanja. Čekamo poruku, čekamo "lajk" za novu fotografiju ili post, samo čekamo da se stranica učita. Odabirom umjetnog surogata za život, a to su u osnovi društvene mreže, nedostaje nam sam život.
4. Ako svoje mobilne telefone stavite po strani, komunikacija s prijateljima donijet će puno više zadovoljstva. Moći ćete bolje percipirati međusobne priče i šale i u cjelini ćete se zbližiti. Nijedan telefon vam ne može zamijeniti živu ljudsku komunikaciju.
5. Vrlo često ljudi bježe od stvarnih problema na društvenim mrežama, ali sami problemi ne nestaju. Važno je shvatiti odgovornost za svoj život i početi preuzimati kontrolu nad svojim životom upravo sada, prije nego što bude prekasno.
