Ponekad čak i najaktivniji ljudi u svom životu imaju periode kada žele odustati. Nismo vječni pokretači i ne možemo stalno održavati visoku razinu želje za poslom, učenjem, pa čak i seksom. Ponekad je život općenito toliko iscrpljujući da ne treba ni za čim težiti. Psiholozi kažu: ponekad je dobro biti lijen. Međutim, ako dugotrajni nedostatak želje za nečim ili neko počne smetati vama i vašim voljenima, trebate poduzeti određene mjere.
Instrukcije
Korak 1
Ako se osjećate umorno, napravite pauzu. Uzmite neplanirani slobodni dan, potpuno opustite dušu i tijelo. Na primjer, provedite pola dana u pjenušavoj kupki ili idite u obližnji park i samo lutajte po njemu sami, ne razmišljajući ni o čemu. Tijelo će vam biti zahvalno čak i za tako kratkotrajan dan posta. Ako jedan dan nije dovoljan, pokušajte uzeti kratak odmor ili dogovorite vikend tako da vam niko ne smeta. Dovedite svoju nevoljkost do krajnje granice: ležite do kraja u krevetu, gledajte filmove jedan za drugim, ne odgovarajte na pozive. Najvjerojatnije će vam se takav život dozlogrditi za nekoliko dana.
Korak 2
Ako druga osoba ovisi o vašoj nesklonosti, a to se često događa kada je jedan od supružnika razočaran u intimni život, obratite se stručnjaku. Porodični psiholog će vas savjetovati, bilo sam ili zajedno sa supružnikom. Zajedno ćete doći do dna razloga nedostatka želje i identificirati korake za ispravljanje situacije. Slobodno isprobajte različite lijekove, od lijekova do psihološkog treninga. I upamtite da su "fizički razlozi glavni vrlo rijetko - u ne više od 7-10% slučajeva", kaže seksolog Boris Jegorov. "Sve ostale poteškoće su psihološke prirode".
Korak 3
U slučaju da ne želite učiniti neke poznate stvari, pokušajte se boriti protiv neobičnog! Okus za život najbolje je vratiti oštrim naletom adrenalina u krvotok. Čak i ako niste ljubitelj aktivnog načina života, ohrabrite se da napravite mali podvig. Skočite padobranom, ukrcajte se na planinske skije, idite s kompanijom na aerodrom noću gledati polijetanje aviona ili gledati izlazak sunca pored bare … Iznenađujuće, čak i takve naizgled jednostavne akcije pokreću program zanimanja za svet oko tela. Ako je sport vaš izvorni element, pokušajte suprotno. Put u pozorište, na izložbu, pa čak i spoj na slijepo - sve ono što će vas maknuti s tla i vratiti želju za životom.
