Navikli smo na to da volimo dobre osjećaje, a loši neprijatni. Zapravo, ispravna podjela osjećaja na dobra i zla temelji se na tome koliko čovjeka prilagođavaju stvarnosti, koliko mu pomažu da živi.
Psiholozi identificiraju najmanje 4 osjećaja kojih se ne možemo riješiti, jer koriste našem tijelu i psihi. Neki od vas mogu iznenaditi.
Ljubavi
Ljubav se s pravom smatra kraljicom svih osjećaja. Ljubav je ta koja naše postojanje pretvara u stvarni život. Ona personifikuje kretanje naprijed, stremljenje, let duše.
Teško je zamisliti osobu koja bi se željela riješiti osjećaja ljubavi. Međutim, to se događa posvuda. Nedostatak uzajamnosti ili nemogućnost da budemo s nekom osobom - i činimo sve da je izbrišemo iz svog života. Okolnosti nas prisiljavaju da radimo "na pogrešnom" poslu - trudimo se da se ne sjetimo svojih snova. A takvih primjera je puno. Međutim, ako se pokušate riješiti osjećaja ljubavi, to će vas dovesti do postupnog utrnuća i izumiranja kao suprotnosti životu i napretku.
Strah
Strah nam "predstavlja" osjećaj samoodržanja. Nije teško zamisliti što bi se dogodilo s čovječanstvom da ljudi po prirodi nisu poznavali strah. Strah nas štiti od stvarne opasnosti, na vrijeme jasno stavlja do znanja da se moramo spasiti.
Zabrana straha vodi nas do tjeskobe. Za razliku od situacijskog i opravdanog straha, koji "izgara" ako mu se da sloboda, anksioznost je mnogo dublja. Često ima oblik kroničnog iščekivanja iskustva užasa, bez obzira na to može li vam nešto zaista prijetiti ili ne. U posebno teškim situacijama može se javiti generalizirani anksiozni poremećaj, kada je osoba u stalnom stanju napetosti i mobilizacije. U isto vrijeme, i sam razumije da u blizini nema ništa opasno, ali više se ne može nositi s tjeskobom.
Bes
Ljutnja nam pomaže u obrani naših granica. To je poput senzora koji daje signal kada neko napadne našu teritoriju. Ako vas stranac pokuša primiti za ruku, idealno bi bilo da vaša prva reakcija bude bljesak bijesa i pokušaj povlačenja. Ako vaš prijatelj uzme vaše stvari bez pitanja, i vi ćete osjetiti bijes i tek tada ćete razumjeti situaciju. To je normalna reakcija.
Ako suzbijete ljutnju i ne naučite adekvatno braniti svoje granice, to će postepeno dovesti do osjećaja ljutnje. Već ste ljuti ne zbog nekog određenog kršenja vaših granica, ali uvijek očekujete ulov od svih, spremni ste braniti, pa čak i napadati unaprijed.
Tuga
Tuga je osjećaj koji nam omogućava da živimo i prihvatimo gubitke koje svi u životu sigurno imaju. Uz pomoć tuge imamo priliku izgarati ono što nam je bilo drago i nastaviti živjeti dalje.
Ako sebi zabranite da budete tužni, to će zamijeniti melanholija. A problem melanholije je taj što je bez adresa. Ako smo tužni zbog nečega ili nekoga, imamo se čega zapamtiti, kamo usmjeriti svoju energiju, kako živjeti u ovom stanju, onda jednostavno čeznemo „u prazninu“. Ovo je iscrpljujuće stanje s kojim je često vrlo teško riješiti se. Čežnja nas može voditi u dva pravca: ili depresija, ili nepromišljena, a ponekad i nemilosrdna aktivnost.
Da bismo razumjeli i utvrdili živimo li ispravno svoja osjećanja, vrijedi poslušati sebe. Bilo koji od zabranjenih osjećaja odrazit će se u vašem životu kao nelagoda ili patnja. Ako u cjelini osjećate radost i zadovoljstvo zbog života, onda se krećete u dobrom smjeru.
