Ponekad se dogodi da će lijenost prevladati, a nema snage da je prevladate. Kao rezultat, dajete opuštenost i ona će se odužiti nekoliko sati ili čak cijeli dan. Obično, kada ništa ne poduzmete, uskoro se počnete osjećati krivim i / ili ljutitim na sebe. Takva samokritičnost vam se može povratiti, jer često uzrokuje stres i depresiju. Kao bolest, lijenost ima svoje simptome. Nakon što ih porazite, možete je otjerati.
Instrukcije
Korak 1
Ne možete se koncentrirati, sakupljati svoje misli. Ako, na pitanje "O čemu razmišljam?" ne dobijete razumljiv odgovor, vrijedi usmjeriti svoj interni dijalog na drugu temu. Pokušajte neko vrijeme razmišljati o nečem drugom, postepeno dovodeći tok misli na željeni kanal.
Korak 2
Odgađate zadatak, odgađate njegovu provedbu. Pritom morate jednom zauvijek zakucati nos da će vam, što je duža kutija u kojoj skrivate snagu volje, biti teže kasnije otvoriti. Teško da vam je potrebno toliko zakomplicirati život.
Korak 3
Preplavi vas stanje letargije, kako mentalne tako i fizičke. Upijajte krevetić, drijemajte ili besciljno sjednite ispred televizora - takvu ideju posjećuju sigurno svaki dan i više puta. Što duže traje ovo stanje, to je teže izaći iz njega. I još uvijek morate izaći, zato nemojte čekati. Ako se odlučite odmoriti pet minuta, nemojte se protezati pola sata.
Korak 4
Imate hrpu sitnica koje vas trebaju udaljiti od važnog. Ionako niko ništa neće učiniti za vas. Zbunjujući vas sitnicama, samo gubite vrijeme i propuštate prilike. Bolje je to shvatiti prije nego što ćete sjediti i osjećati se nelagodno.
