U snu se susrećemo s podsviješću, koja može puno reći o našem životu i pomoći u rješavanju teških situacija. Ako želite dobiti odgovore na pitanja koja u stvarnom životu ostaju otvorena, programirajte se za određeni san i, možda, moći ćete otkriti mnoge tajne svog „ja“.
Potrebno
Bilježnica, olovka
Instrukcije
Korak 1
Nekoliko sati prije spavanja, pokušajte se opustiti, ne preopterećujte se nepotrebnim emocijama i utiscima, obilnom večerom, kao i vježbanjem. Okupajte se i obavite smirujuće aktivnosti poput vezenja.
Korak 2
Unaprijed odredite šta želite vidjeti u snu. Ovo ne bi trebao biti detaljan opis radnje, jer se snovi grade prema vlastitoj unutarnjoj logici. Formulirajte kakav intelektualni ili kreativni problem želite riješiti, a pomoć će vam doći u snu. Ili možda želite posjetiti neku zemlju, otići u avanturu, vidjeti nekoga iz svoje blizine. U svakom slučaju, zadatak bi trebao odražavati trenutnu i zabrinjavajuću situaciju za vas.
Korak 3
Imajući na umu određeni cilj, pustite ga nekoliko puta kroz glavu, a zatim zapišite na papir.
Korak 4
Sada se trebate podesiti da se prisjetite sna. Da biste to učinili, stavite bilježnicu i olovku blizu kreveta tako da nakon buđenja odmah zabilježite sve što ste vidjeli u snu. Čini se da upravo ovom gestom izražavate ozbiljan i pun poštovanja stav prema svojim snovima, a to povećava šansu da će se i oni ponašati na isti način.
Korak 5
Programirajte se da se probudite odmah nakon što sanjate željeni san. Činjenica je da tokom noći možemo vidjeti do pet snova i, po pravilu, pamti se posljednji. Stoga, dajte sebi unutrašnji stav da se probudite odmah nakon što željeni san završi.
Korak 6
Naučite biti u graničnim stanjima koja nas prate prije i poslije spavanja. Nemojte zaspati čim vam glava dodirne jastuk i nemojte skakati iz kreveta odmah nakon buđenja. Granična stanja između sna i stvarnosti na neki su način pukotine u svjetovima odakle možemo dobiti važne informacije.
Korak 7
Dok spavate, dok ste u ovom vrlo graničnom stanju, predstavite do najmanjih detalja sliku koju želite vidjeti u snu. Upotrijebite svu svoju maštu i maštu. Za nekoliko minuta lagano ćete i diskretno otputovati u zemlju snova.
Korak 8
Kad se probudite, nemojte žuriti s povratkom u stvarnost, već se pokušajte prilijepiti za ostatke fantastičnih slika koje još nisu potpuno isparile iz vaše svijesti. Sjetite se šta je bilo prije njih, pomičite se kroz ono što ste vidjeli i sjetite se.
Korak 9
Kada vas san potpuno napusti, a vi shvatite da ste se potpuno probudili ne ustajući iz kreveta, zapišite sve čega ste se uspjeli sjetiti, kao i ono što vam iskrsne u sjećanju tijekom fiksiranja sna.
Korak 10
Ako ste se svjesno pristupili programiranju za određeni san, tada ćete u opisu sna definitivno pronaći upravo ono što ste željeli vidjeti. I trenirajući sebe na ovaj način svaki dan, postići ćete sjajne rezultate, a tada snovi mogu postati vaši vjerni pomagači i saveznici u stvarnom životu.
