Zapravo je uobičajeno da normalna osoba sumnja u sebe i predbaciva sebi. Povremeno se kod svakoga može javiti osjećaj nezadovoljstva sobom, ali ako ga neprestano doživljavate, tada razumijete koliko vam ometa život. Čini se da unaprijed stavljate tačku na sve svoje napore jer se ne programirate ni za sreću ni za uspjeh. Morate se prihvatiti takvog kakav jeste i prestati se žaliti na život, koji je, prema vašem mišljenju, prema vama nepravedan.
Instrukcije
Korak 1
Prestanite kimati drugima i kompleksima, uviđajući njihovo dostojanstvo i shvaćajući njihovo odsustvo u sebi. Sjednite mirno i formulirajte sami ono sa čime niste zadovoljni svojim izgledom, svojim karakterom, svojim životom. Za vizualizaciju navedite je i zapišite na papir. Sada si uzmite vremena i razmislite o svakoj tački i ucrtajte načine kako ispraviti svoje nedostatke.
Korak 2
Što se tiče izgleda. Ako sami sebi izgledate debeli ili vam se ne sviđa vaša kosa, ovo je popravljiva stvar - vježbanje u teretani i tjelesna aktivnost u prvom slučaju, hranjive maske i dobra frizura u drugom. Ako niste zadovoljni oblikom nosa, prsa ili nogu, nemojte žuriti da ugovorite sastanak sa plastičnim hirurgom. Pogledajte oko sebe i shvatit ćete da su ljudi mnogo manje privlačni od vas, čini se da drugima nisu takvi i da su već dugo sretni u ličnom životu. Dakle, stvar ovdje uopće nije u izgledu.
Korak 3
Radi se o vašem karakteru. Ako ste uvijek nezadovoljni sobom i ne volite sebe, onda ne mislite da će vas drugi voljeti, zar ne? Osim, možda, nesebične majke. To znači da trebate promijeniti stav prema sebi. Shvatite da niste ništa lošiji i ništa bolji od ostalih, jednostavno ne znate kako sebi postaviti ciljeve i boriti se za njihovo postizanje, prevladavajući poteškoće i ne puštajući se pri pogledu na najmanju prepreku.
Korak 4
Prihvatite sebe onakvim kakav jeste, ali to ne znači da se uvidjevši svoje nedostatke nećete promijeniti. Da, sad ste. Ali možete raditi na sebi i postati bolji. Reci sebi ovo - i učini to. Počnite s malim. Prestanite kasniti, onda ne morate varati. Postavite sebi cilj, razbijte put do njega u faze i počnite se kretati. Ne dajte prazna obećanja i uvijek ih držite. Počnite se osjećati ponosno na sebe i svidjet će vam se. Samopoboljšanje je vrlo uzbudljiv proces; nakon što započnete, nećete moći stati.
Korak 5
A sad kad ste shvatili svoj izgled i karakter. Vaš će se život promijeniti sam po sebi i promijeniti nabolje. Krenite u akciju!
